怎麼練氣息最有效?氣息常用的有效訓練方法有哪些?
練習1,控制氣息的流量
,其實每個人都會控制流量,比如說,我讓你隨便吹一口氣,然後再讓你小一點吹一口,你不用想,直接就做到了對麼?我們首先要保證吸氣放鬆自然,氣息到橫膈膜然後保持住(前面說的基礎內容),繼續做一個小一點的吹氣,10-20秒內都可以,儘量穩定一些。當我們可以維持10-20秒後,
嘗試放鬆吸氣,保持橫膈然後用同樣小一些的氣量進行演唱,你會發現原本不好唱的部分變得簡單了一些。
這只是一個開端。這部分比較重點的是不要引發舌根與下巴的緊張,因為這個練習是屬於SOVT狀態,也就是有聲道的一部分阻塞的狀態,所以利於初始的練習。
練習2,氣帶聲方法,
當你做完了第一步,你至少可以用小氣量吹10-20秒的氣了,這個時候我們該
加入聲帶
了。如何加入聲帶呢?
我們繼續放鬆吸氣,保持橫膈,然後小氣量吹氣,吹氣兩秒後,我們開始用小音量發一個WU。
WU必須是慢慢由虛變實的,或者說小音量慢慢變成中等音量的,聲帶不能突然用力,要慢慢發出聲音,越慢越好。吹氣與WU之間不能斷掉,你會得到一個氣息推動聲帶產生的聲音。一開始這個聲音的音量不會很大,慢慢做快後,就不要先露出氣息了,可以嘗試快速直接的找到氣息與聲帶匹配對抗的狀態,維持這個聲音,這個狀態來進行演唱,你會發現自己的演唱鬆弛多了。
練習3,橫膈膜彈跳練習:
橫隔膜彈跳的練習,我們可以選用兩種的。一種是狗喘氣,動作的要點就是放鬆的吸氣,然後呼氣,然後再用口呼氣。狗喘氣的過程中,我們會發現,吸氣的時候肚子會正常的膨脹起來,呼氣的時候肚子會自然的縮回去,這樣的迴圈,有助於我們橫隔膜的彈跳性訓練。第二種是有聲的彈跳訓練,這個時候我們需要找大笑時候肚子彈跳的感覺來進行。我們大笑的時候肚子產生的這種彈跳,其實就是橫隔膜造成的。我們在進行練習的時候可以用呵這樣的字來一個字一個字的彈跳。
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