此問題已解決了，哈哈哈哈哈哈？

逍遙自在2021-10-27 15:58:43

一個人越生氣，就說明他的內心深處有沒被滿足的需要，他們在渴求理解。就好像小孩子得不到想要的東西，就會發脾氣，哭鬧，尤其是面對親近的人。

爭吵其實潛意識裡是在表達渴望建立信任、渴望安全感、渴望被愛被重視、渴望被聆聽、渴望被理解和接納。

所以，當你和伴侶發生爭吵的時候，你的思維一定不能只停留在爭吵的表面，你要透過這爭吵的表面來分析背後隱藏著什麼，你要透過表面尋找深層的資訊，你要挖掘爭吵的根本問題在哪裡，你要去尋找爭吵的真正原因。

其實在爭吵中能夠有耐心地傾聽完對方的傾訴，也是一件很難得的事情，我們爭吵中，往往會在對方說到某一個刺激到自己的點時，而進行反駁，但如果我們能夠剋制住自己的這種慾望，讓對方把事情說的完整，對於溝通的成果，往往會加倍有效。

爭吵中，我們還要從自我出發，不要帶著委屈壞脾氣或是怨氣去對事情進行描述，甚至特意的惡語相向，來發洩心中的不滿。

而是應該發自內心的、積極主動地與對方迴應。不敷衍，不應付，在互動的過程中，做到坦誠、勇於承認事實。

要記住，健康的吵架是想解決問題，是雙向溝通，不是單向洩憤。所以吵架時要有一個度，切記刻意揭開對方最在意最痛的傷疤，而是注重對對方表述你的內心感受和需求。

大多數人在爭吵中，只想單純的結束這種狀態，或是思考如何去取勝，但就是這些錯誤的觀念，使你在爭吵中偏離正軌，導致你們對雙方之間的關係越來越不滿意。而正確的傾訴，才是對方的更加了解你的一種方式。

可口可樂了2021-10-27 18:04:52

人都氣傻了，還不跑偏，可能是這原因

小女子2021-10-28 11:02:41

我就是其中一個

吵架的時候吵不過，說不過，也理論不過，對方辯駁的時候，也不知道怎麼去回擊，有的時候甚至腦海中浮現出往日的情形，覺得對方說的挺有道理，開始懷疑自己吵架的初衷，為什麼吵架？是不是自己無理取鬧？是不是太較真了？旁邊的人怎麼看待我？等等一系列的腦活動開始了，再開口的時候話題就跑偏了，說出的話也沒有底氣……

最後本來是對方錯，變成了我的錯，但是又不甘心，不了了之

安靜下來的時間，去回想整個事件，整個吵架過程，分析對方說出的每一句話，才後知後覺想出應該怎麼回擊對方，再最後後悔吵架沒有發揮好……下次應該怎麼樣，怎麼樣

下次，她說我，說的有點道理，可能真是我錯了……

救不了……嚶嚶嚶