作為新手父母，在嬰幼兒飲食上有哪些需要注意的地方？

謝邀。題主是個好爸爸，用心，懂得防患於未然。我也曾這樣做過，不過孩子出生後，照樣遇到了不少問題，為此我專門去考了高階育嬰師。

單說嬰幼兒飲食，排第一的自然是母乳餵養。

母乳含有新生兒所需的全部營養，有助於嬰兒發育。母乳非常容易消化吸收，可被嬰兒機體有效利用。母乳中還有足夠的氨基酸與乳糖等物質，對嬰兒腦發育有促進作用。母乳能提高嬰兒的免疫能力，保護嬰兒免於感染、預防腹瀉、呼吸道感染、降低嬰兒的過敏體質。母乳溫度適合，餵養方便、衛生，所需費用低。

知道了母乳的好處，那麼怎樣才能給寶寶提供最優質的母乳呢？作為一個媽媽，我覺得首先是保持心情愉快。所以準爸爸們，一定要多關心陪伴自己的愛人。其次，孕期和哺乳期的飲食和睡眠。多吃蔬菜水果，適當忌口，均衡營養。有的媽媽生產後因為身體疼痛、焦慮等原因，無法開奶，準爸爸可提前諮詢通乳師，做好後勤保障。建議可以翻閱一些孕產期營養及護理方面的書籍，有備無患。

母乳餵養過程中，正確的哺乳姿勢很重要。一般有四種。（時間關係，就不附圖了，可網上搜索）

1。交叉環抱式

2。橄欖球式

3。搖籃式

4。側臥式

哺乳姿勢不當會出現如下情況：

1。受傷

2。乳頭疼痛

3。喂完奶後，很快又脹奶

4。要把乳房移開，才不會壓住嬰兒的鼻子

5。嬰兒狼吞虎嚥，沒有慢下來的時候

6。嬰兒哺乳時姿勢很緊張

7。餵了很長時間，嬰兒看起來還是餓

8。嬰兒的體重沒有如期增長

9。媽媽和嬰兒都沒有舒適感

還有一點需要注意，哺乳時兩側乳房交替餵養，避免媽媽以後兩側乳房大小不一。每次排空乳房，可增加乳汁分泌量。

針對沒有母乳及母乳餵養不足的嬰幼兒，最理想的替代食物就是配方奶粉。

配方奶粉種類有很多，比如早產兒配方奶粉，普通嬰幼兒配方奶粉，水解蛋白配方奶粉，不含乳糖嬰幼兒配方奶粉……選擇奶粉應注意以下幾點：

首先，要看清楚奶粉包裝上的產品說明及標識是否齊全。外包裝上須標有廠名、廠址或出產地、生產日期、保質期、執行標準、商標、淨含量、配料表、營養成分表、食用方法及適用物件等專案，若說明不清或缺少專案最好不要購買。

其次，最好選擇生產規模較大、產品質量和服務質量較好的知名企業的產品。

另外，還要觀察奶粉的衝調性。質量好的奶粉衝調性好，衝後無結塊，液體呈乳白色，奶香味兒濃；質量差的奶粉則不易被衝開，也無奶香味兒。澱粉含量較高的奶粉衝調後呈糨糊狀。

最後，根據嬰幼兒的年齡段選擇合適的配方奶粉。若嬰幼兒對動物蛋白有過敏反應，則選擇全植物蛋白的嬰幼兒配方奶粉。

奶粉餵養一定要注意三個要點：

清潔、正確及新鮮

。清潔是前提，衝奶前務必洗手，器具充分清洗、消毒。正確指奶粉和水的用量要正確量取（多出量勺沿的奶粉要颳去）。新鮮是指現泡現喝，餘奶一定不要再餵給嬰兒。

奶瓶餵養要注意以下事項：

1。喂之前在手腕內側滴幾滴奶，試試溫度，過熱或過涼都不妥。

2。留意奶嘴孔的大小是否合適。如果孔小，嬰兒吸奶會費勁，會讓他對吸奶失去興趣；如果孔大，容易嗆著。

3。奶瓶要有一定的角度，使奶嘴裡充滿奶液，預防嬰兒吸入過多的空氣。

4。如果餵奶過程中嬰兒打瞌睡，就讓他坐起、打嗝，然後繼續餵奶。

5。不要讓嬰兒獨自一人躺著吸奶，那樣容易造成窒息。

6。不要強迫嬰兒每餐一定喝完奶瓶裡的奶，勉強只會讓嬰兒吐奶。

7。每次喂好後，按嬰兒喜歡的方式讓他打嗝排氣。（母乳餵養同樣適用）

輔食的新增

新增輔食的目的是為了補充母乳或配方奶粉營養成分的不足，為過渡到普通飲食及斷奶做好準備。

輔食新增的時間：嬰兒出生後4~6月。因為單純母乳餵養往往不能滿足嬰兒的生長髮育需要，且胃容量有限。一般而言，當每日攝入的奶量達1000毫升或哺乳量達200毫升時，即應新增輔助食品。

1。嬰兒4個月後可先新增米糊，以後可逐漸新增蔬菜汁、水果汁，蛋黃、魚泥、菜泥、果泥等，以增加維生素、蛋白質、礦物質等。

2。嬰兒7個月後，新增軟飯、麵條及餅乾等，以增加熱量，促進牙齒髮育，訓練咀嚼功能。新增魚、蛋、肝、肉沫等，以增加蛋白質、礦物質和維生素。

輔食新增的原則：

從一種到多種。每新增一種輔食，讓孩子適應5-7天，如無異常就可以新增新的輔食了。

從少量到多量。指根據孩子的胃容量和消化吸收能力，慢慢加大輔食的量。不能看孩子喜歡吃，就不加節制。

由稀到稠。比如，從米湯到稀粥到稠粥再到軟飯，讓孩子慢慢過渡適應。

由細到粗。比如，從蔬菜汁~菜泥~菜末~碎菜。

少鹽而不甜、忌油膩。嬰幼兒腎功能不完善，給8個月前的嬰幼兒輔食中加鹽，會增加腎的負擔，增加成人後患高血壓、心腦血管病的機率。甜食易造成肥胖，油膩不利於消化。

孩子生病時不宜新增新輔食，以免增加胃腸道負擔和過敏的風險等。

總之，實踐出真知，熟能生巧！新手爸媽們，慢慢摸索吧。