如何訓練演講口才？自律的人有多可怕

一個人對他人的印象，

約有7%取決於談話的內容，

輔助表達的方法如手勢、語氣等則佔了38%，

肢體動作所佔的比例則高達55%。

——梅拉賓法則

演講，是表達自己的思想，體現自身價值的一種重要手段，“

使看不見的東西被看見

”的一種有效途徑。

人們越來越關注演講的價值，開始選擇了透過專業培訓來系統提升自己。

但是，很遺憾的是，很多人在學習路上，還是走了很多彎路。

為什麼有的人經過訓練之後沒有達到想要的效果？

為什麼有的人參加的演講口才培訓沒有效果？

為什麼有的人參加了演講口才培訓之後卻有脫胎換骨的蛻變呢？

答案是：

自律

。

優秀的人千千萬萬，但是他們都有一個共同點，就是足夠自律。

而自律的人到底有多可怕呢？

他們可怕之處在於他們會拼了命的排除萬難去達成自己設立的目標

。

彭于晏主演的電影《

阿信

》相信很多人都看過，他還憑此拿下了金馬獎最佳男主角獎。

可是，誰又知道彭于晏為了拍這部戲，每天至少訓練

12個小時

，整整訓練了

八個月

，學會了

所有體操專案

的程度。

除此之外，他拍《

激戰

》時，跟真正的拳手練打

3 個月

，練到體脂肪降至

3％

的驚人數字，學會了

綜合格鬥、巴西柔術和泰拳

；

他拍《

海豚愛上貓

》時，進行了專門訓練，並在開拍前考到了

海豚訓練師資格證；

他拍《

破風

》時，他可以每天騎行 6-7 個小時，

騎遍了全香港的山

，考到了場地專業賽車手證；

他拍《

湄公河行動

》時，他學會了

泰語、緬甸語和射擊

，還參加了泰國皇家御用保安的特訓……

彭于晏說：他沒有才華才拿命拼，是自律最終成就了他。

他的故事也告訴我們，

自律的人有多可怕

。

其實，我們學習演講口才也不是一蹴而就，是需要花

時間和精力

去積累沉澱的，這個時候自律就尤為重要。

比如

每天朗讀15分鐘練習發聲和氣息，每天練習口部操訓練唇、齒、舌的發力，每天讀繞口令矯正發音習慣等日常訓練習慣

等等，這些都是需要自我約束去完成的，依靠外力不但效果大打折扣還不長久。

因此，假如想要成為一名優秀的演說家，就要用足夠的自律去做訓練，只要

目標明、方法對

，何愁鐵杵磨不成針？