什麼？！揉眼睛居然會加重散光

亨得利眼鏡

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視光小課堂

揉眼睛這個動作可以說是無處不見，

眼睛累了，揉一揉，眼睛癢了，揉一揉

。

但作為專業的視光從業人，

我們需要了解“

伸手揉眼睛

”

，

是一個非常不好的習慣

。

揉眼睛為什麼不好

1、誘發散光

臨床中發現，人們一般會知道患了近視眼的多半有散光，這是由角膜弧度改變引起的，但大家卻不知道，

揉眼睛也是導致眼睛散光的重要原因

。

散光除了先天因素，也會受到後天因素的影響

，其中

揉眼、不當的睡姿、長時間的眼瞼閉合

等，這些動作要是影響角膜形態改變，就可能導致散光度數增加。

大部分人在眼睛不舒服、因過敏而感到眼睛癢時，會大力搓揉，這時眼球會向上移，

揉時的壓力便會聚在眼球下方，造成角膜下方的弧度發生變化

。當

角膜弧度不均時，散光就會出現

。

2、帶入細菌

我們的手上通常情況下都是帶有大量細菌的，

用髒手揉搓眼睛，會把看不見的細菌帶進了眼睛裡

。後果就可能是——細菌感染，嚴重可導致眼睛發炎。

而且，假如一隻眼睛發紅、發癢，用手揉眼睛

還會把症狀傳染給另一隻眼，造成雙眼交叉感染

。

3、擦傷角膜上皮

如果是眼睛進了異物

，這時候用手揉眼睛，就好像沙子摩擦在玻璃上，

很可能造成眼瞼或結膜的損傷，甚至進一步擦傷角膜

，引起更嚴重的問題。

另外，揉眼睛的力道很難掌握，

在人們揉眼睛的時候，可能他的角膜上層已受損

，出現角膜上皮擦傷的狀況。

眼睛這麼癢、這麼難受，其實都有它背後的原因，沒有找到背後的原因，就不能真正地解決問題。所以，

先找到癢的原因，才能更好地對此引起重視

。

眼睛癢的常見原因

① 過敏

只是單純地眼睛癢

，沒有伴隨如眼紅、流淚、畏光等其他症狀，

且與季節相關

，很可能是

眼部過敏引發的過敏性結膜炎

。

② 炎症

眼部一些炎症如

結膜炎、眥部瞼緣炎

的發生，除了讓眼睛發癢難忍之外，還會發紅腫痛。

③ 用眼過度

比如低頭族、電腦黨就很容易患上的“乾眼症”，主要是因為

淚液質量下降，造成的眼睛又幹又癢

。

④ 不注意眼部衛生

佩戴隱形眼鏡

很容易吸附空氣中的塵埃，如長期佩戴或清潔不當，就會發展為致病的過敏源；

眼妝，睫毛膏、眼霜甚至香水中的香精等也有可能刺激眼睛而發癢

。

如果眼睛發癢，很有可能是眼睛已經受到了疾病攻擊

，正在向大腦發出報警訊號。我們可以給出的建議是：眼睛癢、難受、有異物感，

最好都應該讓醫生看一看，查明原因後針對性地治療

。

如何緩解眼睛癢

1

閉上眼睛，用

指腹在眼瞼上輕輕地點按

，讓症狀漸漸緩解；

眨眨眼睛，促使眼睛分泌淚液

，幫助緩解不適症狀。

2

如果是異物進了眼睛，

輕輕提拉上眼瞼，使上眼皮離開眼球

，這樣眼睛受刺激分泌淚液，

沖刷眼球表面，把異物衝出來

。

3

針對性滴一些抗過敏眼藥水，緩解癢的症狀，注意眼瞼處的面板清潔。

有時眼睛癢、揉眼睛，

有可能是某種眼病的早期症狀，

所以我們要注意到揉眼睛的風險，

在生活中控制好雙手，

及時尋找專業視光人的幫助。