手淫兩年會導致早洩嗎？

先亮觀點：

若自慰會導致早洩，那它就能改善早洩！

先別急著反駁我，你接著往下看。

對於自慰，很多男生是這樣的態度：事前淫如魔，事後悔斷腸。

輿論普遍認為，自慰能導致各種疾病（基本上都是無稽之談），再加上高潮後，人們往往會有一種“憂傷感”，所以，不少男生在短暫抽搐之後，就會陷入懊悔與恐懼之中。

懊悔的是，我怎麼又沒有控制住自己；恐懼的是，自慰會不會讓我陽痿、早洩、記憶力衰退、未老先衰、英年早逝……

這種懊悔與恐懼，卻像慢性毒藥一樣侵蝕著成千上萬男生的身心。同時，身體一旦出現了任何不適，就將鍋甩到“自慰”上，又會僅一步加重懊悔與恐懼。

這其中，「自慰導致早洩」無疑是最讓你恐懼的後果之一。

「自慰導致早洩」，似乎成為了無可辯駁的公理。向我諮詢早洩的男生中，至少90%以上的男生，理所當然地認為，自慰是自己早洩的罪魁禍首。

古人也自慰

其實，與“五姑娘”談戀愛並不止你一個人，她的“情人”遍佈古今。

目前，我們無法得知古人的自慰率，但古人們卻將“自慰”這種不登大雅之堂的事情，記載在了文學作品中。

《笑林廣記》中就記載了這麼一首（溼）詩：

獨坐書齋手作妻，

此情不與外人知。

若將左手換右手，

便是休妻再娶妻。

一擼一擼復一擼，

渾身騷癢骨頭迷。

點點滴滴遺在地，

子子孫孫都姓泥。

如果你以為只是《笑話大全》之類的文學作品有自慰記載的話，就錯了。

名著《西廂記》中，由於張生一心想和崔鶯鶯約（炮）會，丫鬟紅娘就用自慰來打趣張生，讓他先用“指頭兒告了消乏”。意思就是讓張生透過自慰來緩解約見伊人的慾望。

鉅著《紅樓夢》中，賈瑞情迷鳳姐，相思成災，經常邊想著鳳姐邊自慰：他二十來歲，尚未娶親，邇來想著鳳姐，未免有那指頭告了消乏等事。

藝術源於生活，無論是下里巴人的《笑林廣記》，還是陽春白雪的《紅樓夢》都有對自慰的記載，想必古人的自慰比例也應該不低。

對自慰的恐懼

但奇怪的是，無論在古代的中國，還是古代的西方，雖然均認為自慰有害，但都沒有明確記載自慰能導致早洩。

我國素有“一滴精，十滴血”的說法，所以，古人認為，自慰會“大傷元氣”或“未老先衰”，但具體會導致什麼疾病，並沒有明說，當然，也未指明會導致早洩。也許喜歡留白的不僅有水墨畫家，還有中醫。

較之東方，西方人倒更為“認真”一些，人家專門寫書來說早洩的危害。例如在1716年，腐國的一名匿名作者就為自慰者操碎了心，人家出版了《自慰：自慰的滔天罪惡及其全部的可怕後果》，書名看起來就能將自慰者嚇得陽痿。事實也確實能將人嚇陽痿，因為作者認為自慰會導致淋病、痙攣、癲癇、肺癆、陽痿、頭痛、智力缺陷、背疼、丘疹、水皰、腺體腫大、發抖、眩暈、心悸、尿道流膿、渾身遊走的疼痛、大小便失禁……

對自慰的鞭笞並未結束。六十四年之後的1760年，另一本《自慰》也面世了，書中還講了一個案例，一個鐘錶匠，幾乎天天自慰，甚至一天三次，結果呢，作者說：我發現他與其說是活物，不如說是一具屍體，他躺在稻草墊上，消瘦、蒼白、骯髒，散發出惡臭，幾乎失去運動能力。

浪漫的法國人民也沒閒著，1758年，出版了《論手淫產生的疾病》，1830年出版《沒有名字的書：獻給年輕人、父親們和母親們》（本書以圖片的方式，生動表現了自慰是如何一步步導致一個年輕人最後死亡的）……

當然，關於自慰危害的書籍，也不止這幾本，但觀點基本上大同小異，認為自慰是許多疾病的根源，並且都是語不驚人死不休，什麼自慰能讓人變白痴、變瞎子、手上長毛……

除此之外，它們還有一個共性，那就是都沒有提早洩。那“自慰導致早洩”的觀點，是從什麼時候開始的呢？

誰先提出自慰導致早洩的？

這不得不提兩個人，美劇《性愛大師》的原型——馬斯特斯與約翰遜。

以前人們研究性，主要是透過臆想、臨床研究、解剖以及訪談的形式，但馬斯特斯與約翰遜他們倆敢冒天下之大不韙，不走尋常路，他們主要是透過觀察實際的真刀真槍的性行為來進行研究，說白了就是，當志願者在性交/自慰時，他們要在旁邊進行觀察，並使用各種精密的儀器對性反應過程進行記錄。

據統計，他們觀察了上萬次的性高潮，相當於看了一千個小時的黃片。

付出就有收穫，他們與1966年出版的《人類性反應》一書，轟動了西方社會，被認為是一部標誌著人類性研究里程碑性的著作。

自慰導致早洩最早就是有馬斯特斯與約翰遜提出的。他們認為“青少年在自慰時學會了快速射精，因為他們害怕被父母發現而倉促射精”，從而養成了快速射精的習慣。

該理論一經提出，就被很多醫生所接受。比如福建科學出版社出版的《實用男子性障礙診療學》（作者：江魚，姚德鴻）就認為自慰者常迫使自己快速射精，日久成習。

你為何會相信自慰會導致早洩？

接受這個觀點的不僅有醫生，更有普羅大眾。

與古人們認為的自慰能讓人變白痴、變瞎子、手上長毛不同，這些很容易被“證偽”。

比如說自慰能讓變白痴的，實際上，根據調查，學歷越高的人，自慰比例也越高。也就是說，這些人不但沒有變白痴，人家還是學霸學神呢。

但自慰導致早洩，在實踐中，卻很容易被“證真”。

一、自慰率與早洩率均很高，它們之間容易建立關聯性

早洩的發生率，佔成年男子的1/3以上。另外，我們還要清楚，醫學上早洩的標準是很低的，低於1分鐘才是早洩。這與很多欲望男女們的自我感覺有很大的偏差，有很多時間是一分鐘以上的男人，依然認為自己是早洩。而實際上，在性交中，大多數男人會在4分鐘內射精。

也就是說，如果拋開醫學對早洩的標準，只憑慾望男女們的自我感覺，早洩的發生率只會更高。

與此同時，男生的自慰率也不低，由於調查的方式不同，自慰率大致在70%-97%之間，也就是說絕大部分男人都自慰。

這也就意味著，自慰的人遇上早洩是一種極大機率的事件。它們之間很容易建立關聯性。

二、心理因素——歸因

何為歸因？

就是人為了理解與控制環境，都喜歡試圖解釋某種行為/現象，並且從中發現因果關係。特別是這種現象是積極的或消極的時，人們更要試圖去解釋，以達到對周圍環境可預測可控制的目的。

比如，你年紀輕輕，但最近卻早洩了、陽痿了，可你無法用科學知識進行解釋，為了能達到控制症狀發展的目的，你就開始進行歸因：雖然你不知道自己為何會早洩、會陽痿，但你知道自己自慰了，而自慰又是你可以控制的，你相當然地就認為，以後只要自己不自慰，那麼陽痿或早洩就會好了。

如此一歸因，你就會覺得未來的生活還在自己的掌握之中。於是，你就更加認可了自慰會導致早洩這一邏輯關係。

三、自慰的危害並不是自慰本身，而是對自慰的恐懼

從上世紀開始，醫學界逐漸認為“自慰無害”。美國醫學會早在1972年就公開承認“自慰是一種正常的行為”。

但直到現在我們依然生活在對自慰的恐懼中，媒體上充斥著大量自慰有害的文章。以至於很多男人們在自慰後，就會內疚與恐慌。

實際上，自慰的一些後果並不是自慰本身導致的，而可能是你對自慰的恐懼導致的。我們唯一值得恐懼的是恐懼本身。

德國神經科醫生葛利辛格曾經這樣精闢地論述自慰所導致的後果：

自慰的壞處並不由於自慰本身，在於社會對自慰的態度以及這種態度在神經敏銳的人的心理上所引起的反應。

社會的態度使他感覺羞愧，讓他懺悔，使他再三地決心向善，立志痛改。

可性衝動的驅趕並不因此而稍殺其勢，終於讓他的向善之心毀損，舊懺悔未冷而新懺悔又至。這種不斷的內心交戰掙扎，與掙扎失敗後的創傷才是自慰的真正惡果

這一點尤其適用在對“自慰會導致早洩”的恐懼上。很多男生品嚐過那短暫的超級快感之後，就會陷入對早洩的恐懼中，擔心未來在性交中無法滿足女生。

而男生在首啪時，遭遇過早射精也是一件大機率事件，這就又加深了對自慰會導致早洩的認知，同時也過早地自己給自己打上早洩的標籤。並對性愛產生焦慮，而焦慮呢，又可能會進一步加劇早洩，導致惡性迴圈。

站不住腳的“自慰導致早洩論”

事實上，目前並無明確的證據證明自慰會導致早洩。

國際性醫學學會的2010年版《早洩診斷與治療指南》（下文稱為《指南》）有一段早洩病因的介紹——

先前認為PE（即早洩，小師注）主要是是心理和人際因素所致，近年研究表明PE也許是軀體異常或神經生理紊亂所致。這些生物學因素如龜頭高度敏感、陰部神經在大腦皮層的定位、中樞5羥色胺能神經遞質紊亂、勃起困難、前列腺炎、處方藥物的解毒作用（如抗抑鬱藥瑞波西汀、西酞普蘭、或滋補藥）、慢性盆腔疼痛綜合症、精索靜脈曲張和甲狀腺功能異常。但沒有哪個因素得到綜合性和大範圍研究的支援。

文中列舉了很多導致早洩可能的因素，但並未提及自慰。一方面自慰比例如此之高，大部分男人都自慰，另一面《指南》在導致早洩可能的因素中，並沒有提到自慰（不僅在2010年版沒有提，在後面的2014年版也沒有提。《指南》4年一版）。

這很值得深思。也許這就意味著，國際性醫學學會並不認可“自慰會導致早洩”這一結論。

事實上，目前並沒有大樣本的自慰與早洩的因果關係研究，多是一些醫生從一些臨床個案上得出的經驗性結論。由於樣本有限，很難形成令人信服的結論。

不過，發表於2000年的論文《手淫與早洩的因果關係研究》（

陶林，王春華，《臨床精神醫學雜誌》2000年第10卷第三期

），透過對100個早洩患者調查，得出“早洩者中手淫的發生率不高”的結論，這就相當於否定了自慰是早洩的病因。

論文說：

我們的調查發現，早洩者中手淫的發生率不是高，而是低，正常人群中男性的手淫率在90。95%以上，而在早洩者中除6%的人絕對沒有手淫外，25%的人是很少手淫的。早洩者的手淫的始發年齡晚、平均在18歲以後，手淫的頻率也低、手淫的高峰期也出現的較晚。這些結果給人一個印象是早洩者的手淫情況比沒有早洩者更輕或更少。

這個結論是不是有些毀三觀呢？更毀三觀的還在後面。

前文我們提到是性愛大師馬斯特斯先提出的“自慰會導致早洩”的觀點，但他治療早洩的手段居然也是——自慰。

論文《手淫與早洩的因果關係研究》也認為——

無手淫者的早洩反而可能與沒有手淫有關，因為某些長期手淫者在正常性交中射精困難，而在手淫時射精容易，醫生的解釋是手淫有比性交更為強烈的性刺激，性感集中訓練法正是利用手淫來治療早洩，只是將快速射精變為慢速射精，學會對射精的控制而已。

這一點也得到了國際性醫學學會一定程度的支援，將行為療法列入了治療早洩的方式之一。

該行為療法包含：從自我刺激開始（即自慰，答主注）、變換為伴侶手法刺激、然後是不抽動的性交、最後採取“停-動-停”的抽動。

看到這裡，有些人可能會有類似這樣的疑問：

小師，你也說了，目前並無確切證據證明自慰會導致早洩，雖然有篇論文說自慰不會導致早洩，但該論文樣本數也只有100個啊，也說明不了什麼。那萬一以後被證明自慰確實能導致早洩呢？你這這樣教唆人自慰豈不是會坑很多人嗎？

首先，我並不在教唆人去自慰，我只是希望大家能正確的認識自慰，不要再對自慰產生恐懼。

其次，如果萬一被證明自慰確實可以導致早洩，但本質上並不是自慰的鍋，而是自慰者在自慰的過程中，由於擔心被發現或追求高潮，總是快速射精，日久成習導致的。

你看看，明明是你們“追求快速射精”的結果，但大家非要將“鍋”扣在自慰的頭上。你說自慰冤不冤。

不過，這也就意味著，如果你能反其道而行之，每次自慰不再在很短的時間內射精，而是透過適當的控制，推遲射精的時間，從快速射精變為慢速射精，那麼，豈不是就可以防止早洩了。

所以，與其恐懼自慰會導致早洩，不如改變一下你為了追求高潮而快速射精的自慰模式。

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———本文完———

我是

@悅小師

，一名兩性科普文章作者，歡迎關注我的知乎或公眾號「悅色紅藍服務號」，我還寫了很多我覺得不錯的文章/回答：

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