青甘大環線沿途海拔是多少？最高是多少？ - 青甘大環線攻略君 的回答 - 知乎

青甘大環線攻略君.css-1cd9gw4{margin-left:.3em;}.css-139b4gy{height:1em;width:1em;}.css-139b4gy:hover{cursor:pointer;}​2022-07-27 10:44:00

全程最高海拔是拉脊山埡口，海拔3820。其次是橡皮山埡口，海拔3817米。青海湖和茶卡的海拔都在3200米左右。

預防措施：1。禁止菸酒、預防感冒、避免過於勞累，可適當提前幾天服用一些西洋參、紅景天等抗機體缺氧的保健品，最好帶些紅景天。

2。臨出發前注意休息別過於勞累。

3。初到高原時，一定要做到三輕。說話輕、走路輕，作事輕，同時，要儘量地多飲水、多吃蔬菜和水果、睡好覺。

4。輕微的高原反應一般會不治自愈，所以，建議輕易不要吸氧，不然容易造成對氧氣的依賴。

5。對於要進入較高海拔探險的一些朋友，初到高原時。在沒有適應和準備的情況下，不要驟然進入海拔5000米以上的地區。不可急速行走、跑步、作體力勞動。一週後，才可逐漸增加一定的活動量。