28歲了啦，想在空餘時間學跳舞，但是四肢很僵硬，沒有什麼基礎，什麼舞種比較適合？

我也28，骨頭很硬，從小就硬，今年報了成人芭蕾零基礎班，上課後發現是零基礎裡最差的 老師說我重新整理了她對零基礎的認知，她本來一直以為我沒用力拉韌帶，結果後來發現我就是這麼硬，然後她對我的要求就比一般人低了很多，呵呵。一節課90分鐘，80%時間是拉韌帶，20%時間練姿勢，中間休息10-20min，每週一次，目前上了7次課，進步最大的是豎叉，已經追趕上一般人的進度了 駝背也改善了一些，整個人平常也經常會意識到要沉肩站直不能駝背。效果還是很滿意，會繼續接著練。

最後想說，只要想改變，想學習，年齡永遠不是問題。聽過大致這麼一句話，一位100歲老奶奶說，她70歲想學小提琴，因為年齡沒有去，現在很後悔，如果當初去，現在也拉小提琴拉30年了。

舞蹈挑自己喜歡的就好，喜歡才有動力。像我朋友推薦我去學爵士，希望我變得更開朗熱情，我拒絕了，本來就不是這性格，去了不喜歡也不會有動力。還是得按自己喜好來。