淺析自戀情節和如何避免讓自己變得自戀

首先來分析以下問題：

一、 什麼是自戀？它的形成原因和心理防禦機制是什麼？

1。自戀是一種人格的障礙，經常表現為透過語言貶低、自相矛盾的言行，把自己的內心衝突轉嫁到別人身上，從而求得心理平衡。

2。自戀者的外在表現：表面友善內心冷漠；表面自大內心自卑；善於用言語操控人心；不肯為別人付出；

3。形成自戀的原因：自戀者的內心衝突沒有被正確地解決。而之所以無法正確解決這種內心衝突，根本的原因在於他們的“自我”和“超我”，在成長過程中，都沒有被足夠好地構建起來。

4。自戀者需要重新恢復平衡，就需要採取一系列的心理防禦機制。這些心理防禦的機制，讓他們把內心衝突轉嫁給別人。

自戀者常用的心理防禦機制有三種：

第一種心理防禦機制是分裂。這讓自戀者經常使用自相矛盾的言行。

①第一種心理防禦機制是分裂。這讓自戀者經常使用自相矛盾的言行。

②第二種心理防禦機制是投射。這讓自戀者經常貶低、指責別人。

③第三種心理機制是否認。這讓自戀者冷漠且自負。

5。自戀者的常用操縱手段：粘連、隔離和反覆地找回—拋棄—再找回。

6。識別這種自戀需要專業人士的介入。

二、長期被自戀行為傷害會出現什麼心理問題？如何停止被傷害？

1、受害者會出現的心理問題：第一類症狀是心理混亂和緊張。第二類症狀是心理防禦屏障被逐步摧毀。第三類症狀是出現過激行為。

2。如何遠離自戀者：

①第一步：尋求幫助，找客觀中立的朋友、家人或專業人士。

②第二步：脫離控制，受害者應停止與自戀者對話。受害者應表明態度。受害者應放棄理解自戀者。

③第三步：自我重建，找回真正的自己，做更好的自己。

最後，希望有自戀傾向的朋友們，可以正確的認識自己，逐步改善，從而實現一個正常的人生。