如何讓自己的腿變的又細又有肌肉？

嘿hey2018-02-21 18:25:29

我不清楚 一直沒胖過 女 178cm100斤 可能是比較懶吧 沒什麼肌肉

Stephanie2018-02-21 19:20:13

女孩子的腿還是不要有肌肉吧，如果有也希望是線條型的肌肉。不然一穿高跟鞋那個雞肉塊很明顯，總感覺不是太美觀哦

SimonZ2018-02-22 21:14:29

有意思，那就有氧吧

蛋糕2018-02-23 05:53:28

那就多去跑步吧

看看劉翔，博爾特等一系列短跑運動員

哪個不是腿又細，又肌肉分明（ง •_•）ง

氧是氣2018-02-26 22:00:48

呃呃。。。睡覺吧，夢裡什麼都有