催眠真的有那麼神嗎？有被催眠經歷的知友們有過什麼樣的際遇呢？
曾經有一個很糾結的來訪者，之所以說他是很糾結的來訪者，並不是因為他的心理問題有多難治療，而是在接受催眠治療之前，他先後打了20多次電話，並且3次親自上門來了解催眠的各種情況，最後才決定接受催眠治療，前後歷時半年多。而他的心理問題，只用了10多天的時間就解決了。
當然，雖然說他很糾結，這份糾結也似乎沒有必要，卻是可以理解的。因為在此之前的幾年中，他曾斷斷續續地接受了幾十次常規心理諮詢，效果均不理想，這讓他已沒有多少信心。一次偶然的機會，他從電影中瞭解到，催眠術是一種深入潛意識中進行心理治療的技術，擅長解決各種根源在潛意識中的心理問題，這讓他彷彿在黑暗中突然看到一絲光亮，有了希望。
然而，電影中催眼師的神秘感和各種催眠秀表演的驚人效果，讓之前從沒了解過催眠的他又喜又怕。喜的是各種資料顯示，他怕黑的心理問題正是催眠術所擅長的，怕的是如果和電影及催眠秀表演那樣，被催眠師控制了，那可怎麼辦呢？就這樣，他帶著這些對催眠的誤解才有了上面糾結的一幕，還差點和催眠失之交臂。
經過多年的發展，雖然催眠術在國內心理諮詢界取得了不錯的成績，越來越多的求助者接受催眠治療後，走出了心理困擾，恢復了心理健康，然而，人們對催眠術的各種誤解仍然很普遍。
在生活中，常遇到這樣的情況，向他人介紹自己的職業是催眠師時，對方會不自覺地愣一下，緊接著身體會稍稍往後傾斜。他的身體語言彷彿在說：“……快拉起警戒，小心一點兒，離那危險的傢伙遠點，以免不小心被他催眠了，被他控制了……由此可見，普通人群對催眠術的誤解有多深。
這讓我想起了前幾年發生在非洲的-一個有趣故事。
有一天，在非洲的某個城市，發生了一件讓人非常難懂的事，那裡的居民只要見到中國人，就會拼命地逃跑或躲起來，猶如大難臨頭一般，人們充滿恐懼和驚慌。
在此之前，從來沒有發生過這樣的事，而且中國人在當地是非常友好的，那麼究竟是怎麼回事呢？當地政府經過調查發現，在那段時間，當地電視臺引進了中國的武俠電視劇，正在熱播。對中國缺少了解的居民們，在觀看了中國武俠電視劇後，認為中國人個個都有深藏不露的武功，能上天入地，殺人於瞬間，這讓不會武功的他們感覺危險就在身邊，所以非常害怕，見到中國人就逃跑或躲起來。
大多數人對催眠術的瞭解，都來自電視、電影及催眠秀表演節目，比如《雙雄》《盜夢空間》《魯豫有約之催眠秀》等。而電視、電影的誇張性、有意製造神秘感等表演手法，給催眠術披上了一層神秘的面紗，容易讓觀眾像當年非洲居民對中國人的誤解一樣，對催眠術產生各種誤解。
而類似於《魯豫有約之催眠秀》的催眠秀表演，更是讓人們實實在在地看到，觀眾被催眠師催眠後，指揮他們做出各種各樣讓人難以想象的事，比如：把洋蔥當成蘋果吃、吹拉彈唱的才藝表演、痛覺中斷後用針刺手也不感覺疼、看見不存在的掛鐘、看不見存在的桌子、忘記自己的姓名、念不出特定的數字，還有催眠師熱衷的人體鋼板實驗等。
面對自己親眼所見又無法解釋的神秘催眠現象，各種對催眠的誤解就自然產生了。比如：催眠術是一種心靈控制技術；催眠就是催人睡覺；甚至還有人認為，催眠術是一種法術。
1、催眠術是一種心靈控制術，進入催眼後，就會被催眠師控制
這種誤解，主要來源於各種催眠秀表演節目。在催眠秀表演中，被催眠的觀眾就好像被催眠師控制了一樣，對催眠師言聽計從，催眠師讓他做什麼他就做什麼。
催眠師真的控制了被催眠的觀眾嗎？當然不是，假如催眠師對進入催眠狀態的觀眾下指令：請把你的錢包拿出來，或請把你的銀行卡密碼告訴我，那觀眾馬上就會醒來。
為什麼呢？因為催眠師所下的指令，必須遵守一條原則，是觀眾願意並有能力做到的對自己無害的事，所以你可以看到，哪怕是唱歌跳舞這樣的指令，也不是所有觀眾都會照做，有些人更願意享受催眠的放鬆感，就會不願跟著做；而如果是對自己有害的指令，那潛意識的保護機制馬。上就會啟動，馬上醒過來。
所以說，催眠術並不是心靈控制術，催眠師也不可能控制你，進入催眠後，你只會做自己認為安全的並且願意做的事。
2、催眠是催人睡覺
這種誤解主要來源於當人進入催眠狀態，對他各種表現的觀察，以及字面意思的拆解推論。國人喜歡顧名思義，認為健眠就是催人入眠。
在研究人員剛開始研究催眠時，也不知道催眠究竟是什麼。他們開始通常要求受術老盯著略高於眼睛上方的一個點，幾分鐘後，受術者的眼睛就會因疲勞而閉上，並慢慢進入們眠狀態。透過觀察，受術者一般都閉著眼睛、呼吸均勻且有規律、神情放鬆等，進入較深催眠狀態的受術者，還容易出現恍惚感，看起來就像半睡半醒的樣子。
研究人員根據實驗過程中進入催眠狀態的人看起來好像睡著了這一現象，於是取名“催眠”，意思是“人為導致的睡眠”。雖然後來的研究證明並不是這麼回事，研究人員也推翻了之前的觀點，然而“催眠”這個詞已經廣泛使用了，也就沒有更改。
所以說，催眠並不是催人睡覺，不能從字面拆解來解釋，當然，催眠可以改善睡眠，也可以由催眠狀態引導過渡到自然睡眠。
