我碎了”“那就對了”｜楊帆說不破不立

一次【關係成長主題沙龍】上，學員A講了她跟自己閨蜜的故事“我的一個閨蜜很奇怪，有事情就來找我訴苦，我從各個方面來理解她，安慰她，還給她出了不少好主意。可是下次她還是會因為類似的事情而爆發，再來找我，還跟我說一堆道理。有時候真是有點煩了。也會想是不是我沒有真的幫到她，不過大多數時候，我是不會記起她的。”

學員B：那不就是找你排解一下心情嘛，次數一多誰都煩，我就不愛搭理，忙著呢。

學員A：其實也還好，我瞭解她，她就這麼一個人。

學員C：可以跟她聊點開心的事情，找點樂子。

學員A：哎，她也可憐，身邊沒一個聽她講心裡話的人，我聽她說說也還行。

學員D：那就聽她講咯，反正你也想明白了。

學員A：你說的有道理，其實我也知道，還是覺得可能我自己沒有幫到她，也謝謝大家給我的反饋，能多幫我出出主意。

（全場一陣安靜）

學員E：楊帆老師，我突然莫名其妙有點煩躁。

楊帆老師說

永遠自圓其說， 那你就永遠在自己的劇本里玩吧

大家有沒有覺得剛才的情景很有趣，又很無奈。仔細回味一下，是不是完全再現了她和自己閨蜜的互動方式。

你帶著困難而來，說是邀請大家一起幫忙解決吧，可道理又都懂的比誰都多，卻解決不了自己的問題。

其他人都在迴應你，給你建議也好，理解也好，哪怕只是勸勸你，都感覺沒有辦法靠近你，沒有辦法互動產生更多的交流，都被你擋回來了。插不上手，使不上力。

是不是跟你和你閨蜜的互動很相似。這就是我經常講到的很多人活在自己的世界裡面自圓其說，外界根本無法打破，所以最直接的態度就是“不好意思，我幫不了你。”對吧，我們都尊重你的選擇。

齣戲的關鍵在於不破不立

當然，之所以我們會在這裡相見，其實你的內心除了堅不可摧，還有渴望被改變的願望，一種非常矛盾的狀態。大家肯定知道，要使一顆雞蛋穩穩的立起來的方法對吧，不破不立。

如果真的接受改變，是需要你放棄自己頑固堅持的劇情的，可能需要藉助一下外力，用來打破你已經倒背如流的劇情的堅固外殼。允許內心柔軟到極致的各種情緒和情感得見天日，得以見到劇本以外真實的我們。

說得再生動形象一些，就是不要把自己關起來自說自話，自導自演的上演電視連續劇了，到像我們現在這樣的場合裡來，演話劇給我們這群眼光犀利的人看，分分鐘給你點破，對吧。

允許自己破碎，危險與生機同在

當然，在我面前上演你的話劇，這件事情風險還是挺高的。我可能會陪你演個幾分鐘，很快就能摸清楚你的戲路子，可我又是個沒有太多耐心陪你演下去的人，特別是如果你的劇本不夠高階的話。接下來，就是幫你拆戲的過程。