你看不出這是減脂餐5月22日隆江豬腳飯
作者:由 高勁的食譜 發表于 農業時間:2022-11-07
不要用熱量去判斷一個食物能不能吃;
而是要看這類食物營養素對身體的影響;
豬腳油脂高,熱量很高,但它仍然屬於健康油脂,而且在午餐吃,能快速拉昇全天的代謝水平。
你永遠不要忽視個體之間的代謝差異,這就是為什麼有的人可以躺瘦,有的人拼命節食加運動仍然瘦不下來。
跟著高勁的減脂餐三餐食譜吃,你會發現這才是減脂的康莊大道。
19日的減脂三餐食譜上線:
家裡屯一些潮汕水晶餃子很有必要,不僅可以當早餐,甚至可以帶到公司做為午餐料理。
午餐的家庭料理準備了三道菜,分別為隆江豬腳,海豐肉卷和清炒上海青,都是快手菜哦,隆江豬腳不需要自己調滷汁,直接網購即可。
如果你從來沒喝過這道湯,一定要試試,做為減脂晚餐真的很棒。
今天的潮汕美食你喜歡嗎?
照著吃,沒人知道你在減F。
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