跑鞋有必要墊鞋墊嗎?

足護健康研究所2023-01-03 03:58:09

題主是扁平足的話，有必要考慮專業的足弓鞋墊。不是的話

因為足部的平衡對整個身體的平衡起著至關重要的作用。我們的步行和跑步其實都是一個不斷在抬腳和落腳的過程，當腳在著地時，我們的腳會自然地作出一個微小的內旋動作，以減輕著地的衝擊力。而扁平足的人由於缺少足弓的支撐力，因此腳在落地時會有更明顯的足弓內旋的情況，這會讓人更容易摔倒。而且長此以往還會加重扁平足的情況。

可以選擇一些輕薄韌性好的專業足弓鞋墊。