著涼肚子疼該怎麼緩解？

初相位2023-01-27 01:20:01

肚子著涼了疼，一般都是軟組織的損傷，區域性感受風寒溼邪的侵襲等因素所導致的。

這種情況常用的藥物有傷溼止痛膏，同時可以配合拔罐、理療的方法進行緩解和治療，同時也可以用暖寶熱敷腹部，可以改善症狀。

在飲食方面也要多加註意，要避免吃生冷、油膩、辛辣、刺激性的食物，可以吃些軟的、容易消化的食物，注意多喝溫開水，一日三餐要定時定量，飲食要有規律，營養要均衡。

注意適當的鍛鍊身體，能夠增強體質，促進胃腸的蠕動。要注意多休息，每天要保證充足的睡眠時間，避免熬夜，避免過度勞累，同時也要注意保持心情舒暢，注意多喝一些溫開水。