謹以此文紀念亞倫-卡爾先生

說其亞倫-卡爾先生，很多人都不太瞭解，但是說起《這本書能讓你戒菸》，大部分戒菸的朋友應該都知道的，作為全球最暢銷的戒菸書籍，從面世至今幫助近1000萬人成功戒掉了煙癮。可見這種方法的有用之處。

在亞倫-卡爾先生髮明這種方法之前，他每天都受到煙癮的折磨，並戒菸失敗了很多次，在1983年的某一天，上帝親吻了一下他的額頭，他終於把煙癮徹底想通了，不僅自己戒掉了及時年的煙癮，還漸漸幫助了身邊很多人。現在亞倫-卡爾診所遍佈全球，可是中國卻沒有。

對我來說，這不僅是一種戒菸方法，更是關於癮的百科全書，因為它幫我戒掉了煙癮的同時還幫我戒掉了色癮，也就是手淫。我也是到那時才發現手淫原來也是一種癮。

後來我聯想到其他癮，雖然我身上並沒有，發現這種方法同樣奏效。因為這些癮的成癮機制幾乎相同。

所以我基於他的戒癮原理和資料收集創作了戒色、戒酒、戒檳榔、戒賭的書籍。我不是這種方法的發明者，我只想做好一個推廣者。

利用這種方法戒癮的朋友們都要感謝他，雖然他已離我們遠去了。