騎行小白兩天可以騎行250公里嗎？

吃神2021-05-11 13:03:17

題主你上知乎問就是扯淡

知乎上都是大神，你後面加個0，也會有一堆大神告訴你有腿就行

普通人沒騎過車的，你讓他騎，身體素質好的騎個幾十一百也有可能，接下來呢？屁股不是自己的，手腕疼肩膀酸，走路腿發抖，太正常了

我帶過好些人環太湖，最短一圈正好250公里，有幾次都是分兩天，都是些騎行小白。有一開始騎個三十幾公里就開始抽筋的，有體力好騎了一百公里表示小意思結果第二天坐下來就喊屁股疼，剩下150直接放棄的，還有騎一半吐的。吐的那個還是健身房小肌霸

先練練吧，讓自己適應適應，等騎個八十一百沒有什麼不適的，你就可以放心飛，做好安全準備，無聊就帶一隻耳機聽老郭單口，買個揹包式水袋走起

知乎使用者2021-07-15 10:26:02

沒有一口吃成個胖子的，騎長途也是平時2-30，週末80-100然後一點一點上量的。沒基礎的第一次搞80屁股都受不了

兩個輪子看世界2021-07-20 23:22:57

普通腳踏車想一天125km，挺難的

即使是平原路段也很難完成

就算再平的平原，路上難免會有起伏

即使坡度小，騎單速車也費勁

所以，如果有閒錢的話，建議換個山地車或者公路車

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話又說回來，其實騎行是門學問，不是頭腦一熱說走就走的

在這之前人要和車子有個磨合期

一是為了鍛鍊自己，讓自己慢慢適應遠距離騎行的強度

二是在騎行的過程中調節座墊高度、角度等引數，找到最舒服的騎行姿勢，這非常非常重要

不僅如此，還要學習一些傷口處理等急救知識

有一定的動手能力，補胎、換胎、調變速器這都是基本功

兩個輪子看世界：騎行基礎知識-變速套件介紹、山地車變速器使用、變速器怎麼調節、禧瑪諾山地車變速器套件大全

看似很難，其實這些在你有了車子之後，自然而然就會啦

不過對於題主的想法，我沒有勸退的意思啊，我沒有，沒有，有

畢無煙2021-07-29 19:48:29

我就是騎行小白，我兩天可以騎380公里，純平原路段，休閒騎

真的，愛信不信，反正是拐了幾個彎就到了，全程都是平路，均速只有16公里，第一天行程210多公里，很舒坦的休閒騎。

沿途經過的大站有：在鐵路圈子裡非常有名的混合柱北站，也就是我們熟知的渭南北站，渭河南岸河堤路，灞渭橋，西安奧體中心，會展中心，世博園，滻灞三角洲，關中環線庫峪河大橋，關中環線太峪河大橋，西安秦嶺動物園，灃峪口，灃河梁家灘溼地公園，灃河詩經裡溼地公園、西成高鐵阿房宮火車站、隴海鐵路咸陽火車站、陝西中醫學院咸陽高新校區、西安三橋、大慶林帶、玉祥門、西安火車站北廣場、太華路立交、幸福林帶等，這次愉快的休閒騎持續了一天半，行程380公里，奇怪的是當我把騎行計劃發到微信群后卻根本沒人響應，所以我只好略帶失望但又愉快地單人匹馬出發了。

大部分路段走的是西安市新建成的三河一山綠道和渭河南河堤路。因此它的特點就是全程幾乎沒有變態的大上坡，基本上是拐個彎就到的水平，當然我走灞河轉滻河再轉庫峪河然後走關中環線到灃河的走法，實屬故意繞路。

詳見三河一山綠道圖後邊附有的公眾號連結，由於雜事繁忙，這個休閒騎，只寫完了第一天的記錄，第二天的記錄還沒寫呢，也不知道啥時候才有時間寫。

如何看待騎行車隊隊長喊我休閒騎？