為什麼打籃球時踩到別人的腳會腳踝扭傷？

will2018-06-08 11:31:17

都說“久病成醫”，作為籃球愛好者，嚴格說是野球愛好者，我沒有接受過系統訓練，全憑一腔熱血打球很多年。這些年腳踝受過很多次傷病，大部分都是題主所說的“踩腳扭傷“，所以也自己沉下心研究了一下，歡迎學醫的朋友指正。

人的腳是非常精密的裝置，上一張圖先：

為了簡便，就姑且稱呼小腿、腳吧。小腿和腳的連線靠的是韌帶，韌帶的功能是加強關節，維護關節在運動中的穩定，並限制其超越生理範圍的活動。但是，如果遭受外力或非正常的受力的話，韌帶被牽拉超過極限，就會受傷。

當起跳落地時踩到別人的腳時，腳無法正常的成水平著陸，而會發生：

透過上圖很明顯的，落地時的衝擊力會集中到兩側的韌帶上，而不是分散到各個韌帶。於是，一條韌帶顯然沒辦法承受這麼大的衝擊力，於是發生了拉傷、撕裂，更嚴重的話會傷及失去韌帶保護的骨頭。

善待身體2018-06-09 15:54:55

不僅扭傷，還可能骨折！

捏了個細劍2018-06-10 20:52:02

普通走路踩東西和打籃球落地差太多了好吧，學過力學都知道運動狀態對應力影響非常大。

落地時，腳踝收到的力和扭矩要大很多，更容易受傷一點不奇怪。

徐國瑞2018-06-14 19:03:46

因為重心失衡了啊，太經常了，控制不住就容易導致了

黑色裡寶2018-07-25 22:38:55

媽的，所有崴腳都是踩腳，我崴了十幾次了，自從現在成了地板流，就再也沒崴過了