那些腸胃不好的日子，終於結束了！

魚翅兒童能吃嗎

不知道小夥伴們有沒有那樣的日子，連續熬夜加班的時間一長，心裡再有點焦慮情緒，再天天點外賣（油膩型），腸胃整個就會很不舒服。

然後就是吃嘛嘛不香，稍微刺激一點的菜就會讓胃難受半天，有種想吐也吐不出來的噁心感，感覺什麼都吃不下，整個人都不好了！

後來忙完了那段時間，去看了醫生，做了胃鏡和幽門螺旋桿菌檢查，醫生說沒什麼大問題，就是有點淺表性胃炎，很多人都有，先不用吃藥。囑咐我日常多注意規律作息，放鬆心情，飲食方面也注意點。

雖說胃不舒服不是什麼大病，但是難受起來真要命！所以我決定“痛改前非”，以下為自救計劃：

1，規律進食，保證營養

到點必須吃飯，不能太晚吃東西，不要餓一頓飽一頓，吃飯時儘量做到七八分飽就可以了，減少胃的壓力。

不能天天吃麻辣燙、火鍋、燒烤等辛辣食物，也儘量減少吃醃製的食物。

一定要保證營養的均衡攝入，多吃水果蔬菜，不能再挑食了！

2，食療養胃，提前預防

為此我查了有哪些食材是可以養胃的，又該怎麼做，到頭來我得出的結果就是：太麻煩了，不適合懶人黨的我。

於是另闢蹊徑，從我學醫的朋友那裡知道了康恩貝猴菇口服液，一次一瓶，簡單有效。

當然這種東西也不能隨便亂喝，喝之前還是要仔細做一番攻略的。

首先說康恩貝這個品牌還是挺大的，而且它這個口服液也經過了OTC認證，還是很值得信賴的。

其次從它的成分表可以看得出來，它的主要成分就是猴頭菇提取物，經過了濃縮煉製而成的。

叮！科普時間到！

猴頭菇是什麼東西？

答：它是一種珍貴且稀少的食用菌類。相傳早在3000年前的商代，已經有人採摘猴頭菇食用。因其珍貴，與熊掌、燕窩、魚翅並稱四大名菜，有“山珍猴頭、海味魚翅”之稱。

醫書記載它性平、味甘，利五臟，助消化，可健胃。

用比較專業的話來說，就是它富含多種氨基酸、維生素、微量元素，其主要活性成分猴頭菇多糖對胃黏膜有很多保護作用。

總之呢，一句話說就是很不錯！

科普（賣弄）時間結束！

不少朋友看到這裡是不是都懂了，這就去買猴頭菇吃（狗頭），但是要想想經過烹飪之後，猴頭菇的有效價值還剩多少呢？所以還不如直接來一瓶口服液更管用。

日常喝的話，就是一次一瓶，一天三次，喝起來是有點甜甜的，一段時間後感覺到胃舒服了很多。

不過還是提醒一下，糖尿病患者、對其成分過敏者禁用，孕婦，兒童，有高血壓、心臟病、肝病、腎病等慢性病嚴重者應在醫師指導下服用。

PS：我看它現在還出了新年版，包裝還是蠻新潮的嘛，用來送長輩也是個不錯的選擇，而且最近正好有優惠活動，還會送養胃餅乾的哦~

3，作息正常，保持好心情

能不熬夜還是不要熬夜了，能儘量早睡早起就保持住，畢竟作息正常了，不僅僅對胃有好處，對整個身體都有好處啊！

然後就是一定要保持一個好心情，因為腸胃是非常容易受到情緒影響的（這個我深有體會），最好不要一直帶著焦慮情緒工作生活，老話說“身體是革命的本錢”，打工人還需繼續努力，所以一定要保重身體！

經過了一段時間的調養之後，我的胃現在終於有了明顯的好轉，不會再動不動就難受了，要繼續保持下去啊~

注：康恩貝猴菇飲口服液批准文號： 國藥準字Z33020597