筋膜按摩槍並沒有減肥功效

卓爾儷震動按摩能減肥嗎

減肥所產生的市場消費驅動力，似乎正刺激著越來越多商家將一些“風馬牛不相及”的產品與其聯絡在一起。筋膜按摩槍，就是這股熱潮中的一個“反面典型”。

這個原本用於提高按摩效率、放鬆肌肉的健身產品，如今在電商平臺上被打上了“治療疾病”甚至是“減肥塑形”的標籤，讓那些抱著“不運動就能減肥”幻想的購買者趨之若鶩。

然而，筋膜槍真的有燃燒脂肪的作用嗎？近日，央視財經頻道《第一時間》欄目就專門製作了一期關於“筋膜槍真有那麼神奇嗎”的調查，揭開了筋膜槍的秘密。

從不太被大眾瞭解的“黑科技”到網友們爭相購買的“網紅”，筋膜槍這幾年並不是在功能上有多少升級和改進，只是在銷售策略上多增加了一個“減肥燃脂”。

根據央視財經頻道《第一時間》的一組資料統計，2019年4月、5月之前，“筋膜槍”的搜尋量幾乎為零，但進入2019年6月、7月後，網友的搜尋熱情高漲，以“筋膜槍”為關鍵詞以及周邊衍生詞語的搜尋量激增，這樣的熱度一直維持到今年3月到4月這段時間，搜尋指數為3943，達到一個小高峰；隨後到今年7月，搜尋指數也達到了3311的高位，此後，熱度也一直保持在固定的區間內。

居高不下的搜尋指數帶來的是筋膜槍的銷量激增。根據《第一時間》的資料，很多電商平臺的交易記錄顯示，部分知名品牌的筋膜槍動輒銷量十幾萬。而根據調查，購買筋膜槍的消費者中，有不小一部分的意圖就是——燃脂減肥。

那麼問題來了，筋膜槍真的是所謂的“減肥燃脂神器”嗎？“想透過它的振動來達到減肥，這是不可能的。”中國康復醫學會康復治療專委會主任委員陳文華在接受央視採訪時直言不諱。

“幾乎網上所有跟筋膜槍減肥相關的說法，比如甩脂機，區域性振動、按摩，都是不能夠減肥的。從運動學、代謝機理上來講，都是沒有依據的。”

簡易實驗也進一步證明了這種觀點——首先對兩名志願者的雙側小腿圍度進行測量；隨後，第一名志願者做有氧運動半小時，而後對其右小腿進行3分鐘的筋膜槍按摩；第二名志願者不做任何運動，同樣一小時後，對其右腿進行3分鐘筋膜槍按摩。

“沒有發生圍度上的變化，並沒有達到預期的減肥效果。”主導實驗的國家體育總局運動醫學研究所骨關節康復科主任婁志堃表示。

事實上，顧名思義，筋膜槍是一款針對人體筋膜產生效果的物理器械，並不具備燃脂和塑形的效果，否則，為什麼不直白地稱其為“燃脂槍”或者“塑形槍”？

那麼，到底什麼是筋膜？用通俗的話說，筋膜就是包裹骨骼的一層半透明白色薄膜，連線著骨頭和肉，筋膜也稱為肌筋膜，是全身上下都有的組織，包覆著脂肪、骨骼、血管和肌肉，起到了“串聯”人體運動的重要作用。

筋膜按摩槍的出現，就是因為筋膜和肌肉一樣，也會在運動訓練之後出現疲勞和損傷，然後產生沾黏，變成很多個小結，長此以往，肌筋膜會慢慢失去彈性，連帶肌肉也跟著變僵硬。