吃了10克三七粉會不會太多了？

大多數人拿到三七粉都會看看說明，起碼瞭解怎麼吃、用量是多少，這樣才能很好的利用起三七粉的效果，又避免一些不必要的麻煩。但是總有人沒注意，吃後才問類似的問題：吃了10克三七粉會不會太多了？

一般正規三七粉的包裝上都有吃法及用量說明，按照上面寫的去做是比較合適合理的。但肯定有人買到的是產品資訊不全、包裝太簡陋的產品，要是沒說清楚用量，就有人會按照自己的想法來吃，一次吃10克甚至更多，那這有問題嗎？

其實偶爾一次把三七粉吃了10克或是更多一些，基本都不會有多大影響，當然也要看自己腸胃情況，腸胃好的人一次吃了10克基本沒事，腸胃不好的人可能會引起不適。也要看是飯前吃的還是飯後吃的，飯後吃更不容易引起不適。

另外，還要看是生吃還是熟吃，直接吃或是溫水泡來吃，10克是算很多了，要是用來燉湯等吃法的熟吃，10克也不算多。

但還是希望大家都能合理用量，三七粉的吃法建議是每天吃2次，每次3克，一天總量最好不要超過12克。