術後恢復吃什麼好？記住這點，平穩度過術後恢復期

妍妍做完膽結石手術已經兩個月多了，雖說手術進行得很順利，傷口也癒合得不錯，可是她卻總覺得做完手術後並沒有想象中恢復得那麼好——整個人在日常生活中都很虛弱，稍微多走幾步就會覺得很累，身上也會出一身虛汗；而且臉色經常是蒼白的，需要靠化妝品來掩飾。雖然她在網上看了很多介紹術後恢復吃什麼好的帖子，但看起來都很麻煩，例如煲湯、堅持食療滋補之類的調理，看起來就是“懶惰星人”的剋星。所以妍妍一直在尋找一種有效又簡便的術後恢復方法。

其實，很多術後人群都會出現諸如頭暈目眩、乏力自汗、面色蒼白或萎黃等症狀。這主要是因為手術是一種創傷性治療，因此無論哪種手術，都會對人的機體組織造成損傷。同時由於手術過程中會出血，這本身就在損耗人體的氣血，若術後恢復期沒有及時補氣養血，不注重飲食或未能及時服用對症的藥物，就會出現妍妍這樣氣血虧虛的情況。

那麼，術後恢復吃什麼好呢？

首先，在日常飲食方面，術後飲食應注意能量和電解質的攝入，在食物的選擇上應當以高蛋白為主，注意攝取一定的鹽分。可以多吃一些纖維糙米、蔬菜水果等，因為這些食物中含有的維生素C不但能夠提高免疫力，而且可以增強人體的自愈能力。同時應避免大魚大肉，寒涼辛辣這種不易消化的、增加腸道負擔的食物。

其次，對於那些在術後出現氣血虧虛症狀的人群來說，術後恢復吃什麼好呢？可以選擇服用一些補氣養血的藥物。

北京同仁堂的永盛合阿膠就是一個不錯的選擇。目前阿膠在日常生活中還是比較常見的，市面上清水膠居多，對人體具有補血滋陰、潤肺、止血的作用。而北京同仁堂的永盛合阿膠作為一款不同於清水膠的“藥膠”，其主要成份除阿膠外，還包含四物湯、黃芪四物湯這兩種補氣養血處方，打造精品複合方“藥膠”，也因為這些方劑的加入而加強補血、活血、補氣、行氣等功效。

實際上，永盛合阿膠的適用範圍比較廣泛，除了術後補氣血外，對於產後氣血的補充以及月經不調都具有不錯的效果。

相信看完上面的介紹，大家能夠對術後恢復吃什麼好有一個初步的認識了，但需要注意的是，永盛合阿膠為補血滋陰之劑，其性質粘稠，脾胃虛弱、有嘔吐洩瀉、腹脹便溏、咳嗽痰多等症狀的患者，需在醫生指導下服用。