一次喝1500ml水是怎樣的體驗？

Loquat-Honey2022-10-16 20:23:11

2017-08-08 22:41:56

不知道，沒這麼喝過。如果非常短時間這麼灌，有害，死都可能。

2021-04-08 08:35:35

湯泉谷天然礦泉水溫馨提示您正確飲水，除了能幫助人體補水之外，還有益於促進血液迴圈，幫助人體排出毒素等。根據《中國居民膳食指南》建議，成年人日均飲水量應在

1500-1700ml

左右，且應以白開水和茶水為主。

溫和的氣候條件下，上班族每天適宜飲用

1200ml

水。如果體力活動量大，或者環境溫度高的人群，要適當增加補水量。

注：喝水要少量多次。

一、按需喝水：

喝水的量要因人而異，一般可透過是否有口乾舌燥、尿色深黃等訊號來判斷。比如，正常的尿液顏色應該是淡黃色，如果顏色太深就說明身體已經缺水了，就應該多補充水分，而如果顏色很淺就說明可能水喝多了。

二、最佳喝水時段

最佳喝水時間段：

第一杯水：上午八點鐘

早上起床後是不是覺得昏昏沉沉沒睡醒呢，別急著吃早餐，先來杯淡鹽水清理一下腸道，然後再喝一杯溫開水保護腸胃，最後別忘了吃早餐哦！

第二杯水：上午九點鐘

上午開始一天的工作時，別忘了喝杯水，一方面它可以讓你精神煥發，更一方面還可以讓你提神醒腦，提高工作效率哦，所以做工作之前千萬別忘了喝杯水

第三杯水：中午十一點半

辛苦工作了一上午，馬上就到午餐時間了，可是吃午飯之前記得喝杯水，避免因為空腹而引起暴食哦

第四杯水：下午一點半

午餐很重要，但是也要適量的吃到八分飽，如果吃的太飽會給腸胃造成負擔，所以要記得在飯後20分鐘喝杯水，促進消化

第五杯水：下午三點半

下午茶時間記得喝杯咖啡或者喝杯水，振奮精神哦

第六杯水:下午五點半

一天的工作結束了，下班之前記得喝杯溫開水，緩解因為工作帶來的疲勞哦

第七杯水：傍晚七點鐘

這個時間段正是代謝的高峰期，記得喝杯溫開水，促進身體排毒

第八杯水：晚上八點十五分

睡前兩個小時之內喝杯水，可以預防血稠，另外正處於月經期的美眉可以選擇喝兩杯水，建議大家睡前

幾分鐘

內不要喝水，避免第二天水腫。

三、喝水適量不要過猛：

很多人感到口渴時，總會忍不住豪飲一番，然而這樣會驟然增加心臟負荷。吃飯時猛喝水，會沖淡胃酸，影響消化。少量、多次、慢飲才是正確的喝水原則。

人體不但要保證每天所需水量，而且要儘量喝未經汙染、有益健康的水，湯泉谷天然礦泉水，汲取自北緯41°至45°黃金軟水域水源，湯泉谷天然礦泉水

花崗岩層，經長期地下迴圈過濾形成，

是低鈉、低礦化度、重碳酸鈣的偏矽酸型礦泉水，湯泉谷天然礦泉水尤其富含

“偏矽酸“

，其含量高出國家標準近一倍，具有優於普通礦泉的柔韌特質，維繫身體

血管

通道的暢通活力，湯泉谷天然礦泉水讓全身及時獲得養分而富有健康彈性，多種人體所需的天然珍稀礦物質及微量元素，十分稀有的小分子團水，適合長期飲用。

2019-10-06 23:14:47

這個我體驗過，就在上星期。

本人高中生，一天喝同學吹牛，上晚自習之前拿了550ml一瓶的農夫山泉接了三瓶，一口悶，感覺越喝越上癮。喝完之後感覺都快走不動了，肚子很撐。晚自習上了一半的時候一瞬間感覺膀胱要炸了，去廁所上了很久。當時感覺特別舒服，解決完之後整個人都快軟了。