骨質增生與運動量有關係麼？

宏梅2022-02-28 10:47:22

骨質增生與運動量是有關係的。

大量的臨床實踐證明，運動員、舞蹈愛好者、重體力勞動者等等，比低勞動強度者，骨質增生出現的時間更早、程度和症狀更重。原因有：

1、運動過量，應力在關節部位的受力不均，過度磨損，形成骨質增生；

2、運動過量，附著在骨上的肌肉和韌帶過度牽拉，刺激骨膜、骨組織過度增生，形成骨質增生；

3、運動過量，容易造成肌肉、韌帶的疲勞鬆弛，導致關節磨損加劇，形成骨質增生。

所以，一定要根據自己的體能運動，運動前做熱身，運動時不逞強，做自己力所能及的運動和動作，循序漸進，最大程度的做好預防。骨質增生專科，助您少些疼痛！