技術性處理人生問題之直面空虛

雖然人常常被安排得不成樣子，沒有歇息的時間，但只要有一些空閒，還是難免要遇到空虛的問題。

而且人本來存在於虛無之中，朝哪個方向幹什麼都是可能的，但如何選擇卻還是一個問題。所以一般人害怕空虛，但凡有一點時間，都要找一些東西來填充。

而忍受這種空虛，不去填充，直面這虛無，就成為一種難得的能力。

類似於害怕空虛，很多人還害怕社交中的冷場，無法忍受在人群當中什麼也不做什麼也不說，這種心理，甚至成就了一種演講的技巧——長時間的不說話，以提升聽眾的注意力，據說喜特勒最喜歡這樣幹。

但一旦你能長時間的忍受自己什麼也不幹，什麼也不說，與空虛共舞，與沉默共處，你會發現自己的自控能力大大提升了。因為這種與本能的對抗，提升了你的自控程度。

大多數現代人難以忍受十分鐘處於什麼也不做的狀態，所以要無數次的拿起手機來填充自己的空白時刻。

提倡碎片時間的利用，其實是對即時反饋的迷戀進行了包裝。

人要接受自己的侷限，不要爭分奪秒的填充自己。人生就是極有限的，能得到的體驗也是極有限的。承認這一點，淡定從容一點，不要像野狗一樣不顧一切去爭取更多的體驗和快感，那只是人出自於本能的貪婪。

比起飢不擇食的填充，保持一種拒絕和冷淡的姿態實際上更健康。

豐富未必好過匱乏，就像胡吃海喝吃成胖子未必強得過適度的忍飢挨餓。

人生短暫，當然也要追求效率，將有限的時間集中在少數重要或需要的事情上。但適度的留白，適度的止步，承認力有不逮，給慾望加一點約束，給生命留一點體面，可能是更好的選擇。