護理十個月實習可以讓自己瘦20公斤嗎？

手工者2019-04-17 13:48:37

完全可以。

瘦下來更美麗2019-04-17 14:01:37

我是這麼瘦下來，科學健康安全有效無副作用沒反彈

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zhuanlan。zhihu。com/p/61

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ikunz2019-04-19 11:31:01

看你自己吧 你要是能自律的話是會瘦的 我實習也胖了差不多五斤 主要是你想吃就吃什麼 沒有剋制自己 然後下班後又缺乏鍛鍊 只想睡覺 奶茶天天有 所以 實習會胖 真的

瀲衣啊2019-04-19 18:03:01

我一個月瘦了十斤，不吃藥，不節食。

就是飲食清淡，少吃但不要節食，多運動。我當時在神內科實習，下班簡直要累死了，但是我還是堅持每天跳一個小時的減肥操。

最後瘦了十斤，但是過個國慶節，又胖回來了 但是這是我天天出去和朋友吃飯，回來又賴在床上不運動造成的。我覺得我的方法很健康，但是我再也堅持不下來了。因為躺著真舒服啊！！！

偷時間的賊2019-05-04 20:52:50

現在馬上要結束實習了，我和我身邊的同學很多都胖了。。雖然每天上班很累走很多路，但同時吃的也多啊，下班還想犒勞一下自己買個奶茶蛋糕啥的，很累就不會再運動，上夜班一般還會有老師請晚飯和夜宵之類的，總之就是如果不控制飲食和運動的話想瘦不太可能（๐•̆ ·̭ •̆๐）