西西護膚：泡一泡，對面板好？溫泉究竟有什麼神奇功效？

世界上最遙遠的距離不是生與死的距離，而是

冬天被窩裡和被窩外的溫度差

。

對怕冷的人來說，床以外的地方都是遠方，手夠不著的地方就是他鄉。露出雙手玩手機都是件費勁的事，更別說上個廁所，簡直像去了趟北極。總之，離開溫暖之地就是一種煎熬。

如果說，除了被窩之外還能續命成功的，大概就是

泡溫泉

了叭。

冬天最爽的事莫過於在熱氣騰騰的溫泉裡泡一泡了，冰冷的雙jio踏進去那一刻彷彿得到重生。

不過最近總有不少“另類溫泉”偏偏不按照常理出牌，搞了不少花頭，比如：

▼火鍋溫泉

這溫泉怕是男人泡了會沉默，女人會流淚~雖說辣椒鹼是有鎮痛和止癢作用，但這種泡溫泉方式說到底都是營銷噱頭，不但沒有你想象中的效果，還可能會

適得其反刺激面板

。

▼菲律賓卡哇熱水浴

堪稱現實版“

鐵鍋燉自己

”，據說是採用天然河水，再加入藥材和植物進行燒火……好傢伙真把自身當食材了，且不說加的這些奇奇怪怪的材料不但無法吸收，還可能會引起

面板敏感，加重面板的損傷，

萬一火候控制不好還會

引起燙傷

啊。

人類總有千奇百怪的娛樂方式，迷惑行為永不休止~泡溫泉的路子沒有最野，只有更野。

那麼溫泉的好處究竟是什麼？其實所謂盛傳的一些功效，是有跡可循的。

溫泉文化：泡溫泉其實是一種消遣

古往至今，中國有著漫長的溫泉歷史，在很多流傳的醫書中，記載著溫泉的各種神奇功效，小至能養顏美容，護理肌膚，大到可殺菌消炎，促進傷口癒合，甚至還能洗去凡塵，羽化而登仙……

因為古代醫療技術的匱乏和落後，這些功效透過各種途徑被宣揚傳承，逐漸放大誇張到神化的程度，

讓很多人盲目相信，溫泉是與“治癒疾病”掛鉤的。

事實是，溫泉並沒有傳說中那麼多奇妙的功效，備受歡迎的最初也是因為它是一種

貴族專有的消遣方式

，後來慢慢形成了一種特殊的文化，最終演變成

全民追捧

。

而將這種文化發揮到極致的，當屬日本。日本得天獨厚的地理優勢+文化吸收借鑑，使其成為世界上溫泉最發達的國家之一，不斷吸引溫泉愛好者前往體驗。（所以很多人一談及溫泉，腦海裡首先想到的往往是某些白花花的畫面…）

不可否認，泡溫泉是有好處的

▼清潔作用

浸浴時，水能清洗表皮，軟化面板角質，使面板得到清潔，所謂“美人出浴”後肌膚白嫩，其實也就是

面板洗乾淨了，角質細胞吸收了較多水分

，效果類似於泡熱水澡。

▼減壓作用

在溫泉水中浸泡時，水的浮力能減輕身體負荷，使痙攣的肌肉得到鬆弛，對

恢復腰椎穩定性

有一定幫助。

▼溫熱作用

水溫保持38-40℃時叫溫熱浴，能促進膽鹼能效應，舒張全身毛細血管，

促進血液迴圈，增強機體新陳代謝

。

▼心理作用

泡溫泉能放鬆心情，消除緊張、憂慮的情緒，緩解精神疲勞，從而

提高睡眠質量

。

▼其他作用

硫磺

具有一定的

殺菌抗炎作用

，一些硫磺含量較高的溫泉，對某些細菌或真菌引起的面板病有一定緩解效果。

至於其他宣稱的什麼排毒減肥、美容養顏、可治癒XX疾病等功效聽聽就好，並沒有那麼神奇。

溫泉雖好，不可貪戀

雖說泡溫泉是一件享受的事情，但方法不當也會帶來傷害，所以需要注意這些：

● 浸泡水溫以

40℃

為宜，最好

不超過半小時

，過長或過頻易導致面板出現乾燥、瘙癢。

● 患有

糖尿病、高血壓、心臟病、血管病變者

，最好在病情得到穩定控制時再泡溫泉。

● 面板有

傷口、潰爛或嚴重感染者

不宜泡溫泉，溫泉中含有的硫磺及其它酸鹼物質可能會

刺激面板使傷口惡化

。

●

空腹和飽食後

不適宜泡溫泉，

易出現心悸、頭昏和氣促等症狀

。

●

孕婦和嬰幼兒

不建議泡溫泉。

在當代快步伐的社會，泡溫泉更多的是作為一種舒緩身心的方式，閒暇之餘適當放鬆一下，也是不錯的減壓之選~

我是西西護膚老師，專注於激素臉，紅血絲，敏感肌膚等問題面板修復和護理，倡導精準護膚和精簡護理的護理理念。