61歲倪萍，減肥太成功被質疑整容？瘦身方法曝光，僅有3點

說到倪萍，大家一定都很熟悉，央視著名主持人、演員、作家，曾多次獲得主持界最高獎項“金話筒獎”，她的演技也深受好評，曾憑藉《美麗的大腳》榮獲中國電影金雞獎最佳女主角的稱號，在娛樂圈有著很高的地位。

不過就在倪萍事業一片大好的時候，因為兒子生病，倪萍選擇退隱專心照顧孩子，直至2014年才復出，並擔任大型尋親節目《等著我》的主持人，這兩年的倪萍開始在熒屏上活躍起來，還參加了很多的綜藝節目。

倪萍剛復出的時候，身材非常臃腫，而且身體狀態也不好，主持節目的時候只能坐在椅子上，後來據她稱，那段時間因為自己的原因，導致身體發胖，並且坦言自己

最後悔的就是放棄了管理身材。

不過之後一段時間，倪萍為了挽回形象，也更為了健康著想，開始了減肥，經過幾個月的時間，倪萍成功瘦身，不少網友看到倪萍瘦下來的照片後，都非常驚訝，並開玩笑：

倪萍老師是不是整容了？

起初小編看到倪萍老師減肥前後的對比照時也非常驚訝，因為減肥前後對比判若兩人！瘦下來後，倪萍老師的身材變得非常勻稱，而且氣色看上去也好了許多，並且年輕了不少，完全看不出這是一位已經61歲的老人。

那麼倪萍老師是如何能夠在61歲的年紀減肥成功的呢？要知道隨著年齡的增長，身體的基礎代謝就會變得越來越緩慢，不發胖已經不容易了，還能夠瘦下來，真的非常令人佩服，因此有不少網友在微博上留言向倪萍老師請教減肥方法，倪萍老師也大方的分享了出來，接下來就讓我們一起來看看吧！

1、餓

當有網友問到倪萍老師減肥方法時，倪萍老師開玩笑的回覆：餓著。

2、控制飲食

當然倪萍老師其實並不是靠“餓”來減肥的，小編也不推薦餓的減肥方式，科學的減肥方法還是控制飲食。每頓飯少吃一點，只吃七分飽，並且飲食清淡，不吃油膩食物、不吃甜品，多吃蔬菜水果和粗糧，堅持下去就一定能瘦。

3、適量運動

想要減肥成功，運動是必不可少的，每天進行適量的運動，不需要做到力竭，只要能夠堅持到30分鐘到1個小時即可。推薦有氧運動：快走、打球、登山、游泳、動感單車等。

如果有什麼關於瘦身方面的疑問，可以私信諮詢，有時間的情況下，我會一一回復。也可以關注我的公號“輕燃life”後臺諮詢~