關於膽汁反流，主要還是得靠生活中自己調理

我的胃功能已經在慢慢恢復了幽門從最開始發病的完全關不上到現在幽門開啟自如，膽汁從一開始胃裡面全是膽汁浸泡。到現在膽汁一點一點在消退，大量變中量，現在什麼東西基本都能吃了。

我把自己的調理過程分了一些小階段 一點一點的堅持（其實就是死撐），有時候感覺自己撐不下去了，就出去爬山，邊爬邊哭，邊哭邊給自己打氣，要堅持下去，我不想帶病生存一輩子啊。

1。失眠症狀消失，每天一困能睡著，不怕冷，能騎電動車出去兜風，這些對於去年大夏天還要蓋大被子睡覺的我簡直是天大的進步。

2。我現在每天早上六點半起床出去鍛鍊，7點半回家做好早餐，吃了就去上班，我的單位領導去年做胃鏡報告顯示膽汁反流加胃糜爛，可是他啥大症狀都沒有，他說他喝酒之後會口苦，然後有時候睡眠也不算特別好，其他沒什麼。可是想想我去年被這個病磨得整個人都快不行了，所以每個人的胃的情況真的太不一樣了。

3。最近這段時間，反酸又好很多，一天的大多數時間正常吃喝，昨天在寵物店領養了一隻快2歲的金毛，名字居然和我的英文名一樣，也叫lucky（幸運），感覺很有緣分，我是很愛狗狗的一個人，剛好胃病的調理要讓自己每天心情要好，家人不反對，就這樣家裡多了一個新成員，每天早上出去散步有個小傢伙陪著我。

4。自己每天堅持運動，這個病食療，運動，中藥，針灸，艾灸，心理疏導，我什麼都堅持，因為真的唯有堅持才讓自己一點一點一點一點的看到希望，這病毫無特效藥，要用泰渭散長期調理著，這真的是個可怕的病，我想只有得過這個病的人才真的知道什麼叫人間地獄，話說回來，一切樂觀積極面對，慢慢的一定會越來越好。加油！