賭錯了，孩子矮一生！晚長or矮小怎麼區分？

孩子晚長和矮小，家長真的會區分嗎？

很多家長找到我，孩子身高矮，但是孩子父親有晚長史，以為是晚長，結果孩子骨骺線提前閉合，本來是長高的年紀，卻不長了，成了矮個子。我們看看下面這些案例。

晚長與矮小的區別

晚長和矮小的共同點就是孩子身高都明顯偏矮，這也是導致家長錯誤判斷的根本原因。

晚長兒童生長髮育特點

生長和青春期體質性延遲的兒童在出生時的體重和身高正常，從出生後3-6個月開始到2歲，生長速度比正常同齡兒童慢些。

晚長的孩子因為青春期來的比同齡人遲，骨齡比同齡人小，所以

當同齡人進入青春期生長加速的時候，他們卻沒有出現生長加速的情況

。

可是在

其他孩子停止生長或生長速度減慢之後，他們就又會出現青春期身高猛長的情況

，這是因為他們此時也進入了青春期，會與正常孩子一樣出現生長加速的情況，在醫學上我們將這種情況稱之為“

體質性青春期生長遲緩”

。

判斷孩子是否晚長

想要判斷孩子是否晚長，家長只需要注意以下三點：

1、 晚長的孩子骨齡明顯的偏小

2、 晚長的孩子個子雖然矮，但是每年的生長速度不低於5釐米。

3、 有明顯的家族遺傳史，特別是與父系這一方面的晚長因素更為重要一些。

即便是晚長的孩子，他的生長曲線也應與正常的孩子基本平行，如果孩子的生長速率異常，家長不能抱僥倖心理，及時和我溝通，避免骨骺線閉合錯過最佳干預時間。

身高矮的孩子我們可以透過控骨齡+促生長的方案解決，家長可以私信給我留言。

飲食注意事項

吃夜宵影響睡眠，不利GH分泌

影響孩子長高的最重要因素是生長激素的分泌，而生長激素在夜間的分泌量是白天的數倍，尤其是在孩子進入深度睡眠的時候，分泌量將達到頂峰。而睡前進食，會導致胃蠕動的時間延長，孩子無法儘快地進入深度睡眠，從而影響生長激素的分泌，反而影響長個子。

睡前應避免吃的食物

含糖量高的食品

睡前不要給孩子吃糖果或是甜的麵包、蛋糕、餅乾等，短時間內攝入大量糖分容易導致興奮，影響睡眠質量。此外，這些食物還有讓孩子發胖，產生齲齒的隱患。

油炸食品

多數孩子對薯片、炸雞等油炸食品毫無抵抗力，再加上這些食品食用方便，不少家長貪圖方便，並不會阻止孩子睡前用這些零食充飢。其實這些食品會產生富餘的熱量，對孩子的成長毫無益處，應儘量避免食用。