一個成年人從零基礎到游泳教練需要多久？大概怎樣的過程？

匿名使用者2022-01-08 20:10:21

2021-05-09 22:42:39

我很有資格回答這個問題，因為我學員就在做教練

下面文章是我寫的，可以去看看

https：//

zhuanlan。zhihu。com/p/36

6030348

2019-02-20 10:30:17

您好，零基礎的成年人先說學會游泳要多久，需要十個課時，每個課時為一小時，根據我在深圳做游泳私教一對一帶學員的多年經驗，我這麼和您具體說每個課時的動作學習要求：第一節是學習憋氣漂浮站立，第二節三節四節學習蛙泳岸上及水中腿部動作和鞏固，第五節六節學習抬頭換氣，七八節學習手部動作配合頭部換氣，九十節就手部頭部腿部蛙泳配合。這就是負責任的學游泳學員跟著游泳教練培訓的上課內容。也就說零基礎一對一學習游泳是十節課包教會的。

2018-07-31 18:48:36

每天一小時7-10差不多了

以蛙泳為例

先學憋氣 然後漂浮水面 蹬壁出發 這裡1-2天夠了

然後學蹬腿 收翻蹬夾 一直練 固定動作形態

藉助浮板連續 大概2-3天

然後學抱水 手腳動作配合 練習 1-2天差不多

最後學換氣 固定整體的動作節奏 加強練習 就差不多好了