入坑滑雪單板不知道安裝角度？不存在的，看我教您如何控制單板安裝固定器的角度，寬度，偏移量～

單板站姿，選手所選角度是隨技術增強而變化的，同時玩法、目標變化都會改變角度。初學者應先習慣一個站姿，練到一定程度後（看自我感覺）調整站姿，感受又不一樣了，對單板玩法又有更深的體驗。

1。 軟鞋自由式：就是普通單板。

1。1、安裝固定器儘量讓雪鞋處於單板中間位置。讓雪鞋突出前後刃邊緣一樣多，如不能保證一樣多，則儘可能讓後腳跟少突出一些（目測即可），這麼做能讓前刃突出部分更易觸碰賽道相對好控制速度和方向。注意：雪鞋頭或尾突出雪板的長度，應控制在2。5cm內，過大的雪鞋出會帶來雪鞋啃雪，影響立刃高度。

1。2、寬板的板腰比普通板寬約2cm。如果雪鞋頭或尾突出雪板的長度大於2。5cm，則建議換加寬（X或W）的雪板，通常是44以上的雪鞋建議使用加寬板。

1。3、調整固定器寬度。固定器間距指的是兩腳固定器中心，安裝盤正中間的，該間距取決於身高和體重。該寬度公式：男性 0。29 * 身高，女性 0。27 * 身高。另一種演算法（從膝蓋上方到腳底的高度 + 肩寬）/ 2。間距越大站位相對感覺越穩定，重心相對越低，但轉彎相對費勁；間距小轉彎相對容易控制，但穩定性相對差。

1。4、具體寬度多寬因人而異。有的人喜歡寬的站姿配低襠褲帥氣，有人喜歡高站姿配瘦腿褲。一些國外的滑手，平時習慣玩滑板的人，站姿都稍窄，因為他們比較適應滑板的站姿寬度做技巧。日本的花樣滑手，站姿通常都較寬。體重輕的玩家，特別是玩滑行的，建議站姿稍微調窄一點，這樣更容易把雪板壓彎（力臂相對於板頭板尾接雪點而言更長，也就更省力）。體重大的追求穩定性，可以把站姿稍微調寬，因為體重有優勢，就可以不用考慮雪板形變問題。

1。5、固定器的角度調整

（1）鴨式站位（八字形） 前腳固定器角度0 ~ 30度，後腳固定器角度0 ~ -18度。這屬於自然穩定的站姿，符合人體工學。也是比較容易發力控制的站姿，前後腿（別理解成四肢動物的前後腿哦）的膝蓋分別朝向板頭、板尾和板邊夾角方向，肩部（鎖骨位置）與雪板縱軸平行。從人體工學結構的角度，前後固定器的角度絕對差應該在15度以上會比較舒適。常見配置是18，-6；15，-15；12，-12；如果你考慮雙腳一致性，那就調成對稱。如果你想要起跳跟落地的平穩，以及起跳的爆發力，那後腳角度稍小一點會更舒適。

（2）前向站位（平行站位）這屬於偏重滑行效果的站姿，前腳固定器角度15~45度，後腳固定器角度0~36度。從人體結構角度看，前後腳固定器角度差一般不要超過30度。比較常見的角度是21，0；24，0；27，-9；27，6；27，9；30，21；33，18；45，30；45，36。（有些角度是國外一些單板玩家常用的，特調選出來供參考嘗試）

2、硬鞋固定器站姿和間距

2。1、間距通常較窄，通用公式：男性0。275*身高，女性0。265*身高。硬鞋固定器間距跟體重關係大，因為雪板硬度比軟鞋自由式雪板硬度更大，因此體重輕的就儘量調小一點，更有利於壓彎，體重大的可以正常站姿稍大，但過大的站姿寬度很難做出靈活的下蹲動作，所以要有取捨。通常方法是能夠完全蹲在後腳的腳跟上，各個關節沒有過度的撕扯感為佳。硬鞋競速板相對較窄（對常規型別而言，板寬一般在20cm以內），而且是純粹的單向，通常板尾是方的並且在板尾增加配重。前後腳固定器角度在+45度到+65度之間。一般前腳角度比後腳角度大3~5度，這樣更符合人體工學，控制感更好。

2。2、窄板（板腰寬度15cm~17cm之間），兩腳站姿可以達到75度左右。還有一個單獨的型別Skwal（單支板），站姿達到了85左右（非常冷門）。

2。3 調整硬鞋競速板角度和鞋子尺碼關係非常大。一般選擇原則是先固定後腳固定器角度：老外的做法是讓腳尖稍微出板刃一點點，而腳跟剛剛落在刃上，這樣便於對板刃施加壓力，我們通常的做法是讓後腳腳尖和腳跟都在雪板內，因為板腰在後腳位置時，本來就會比在前腳位置時寬窄的走向不同，後腳是往板尾逐漸變大，前腳是往板頭逐漸變大，因此後腳完全做到雪鞋正好不出界將更理想。固定好後腳固定器角度，便可以開始可從後腳固定器角度加6度起，自己不斷的感受、調整、選擇最舒服的前腳固定器配置。硬鞋競速板，根據板寬和鞋碼來固定角度，原則是雪鞋不出界，避免雪鞋在立刃時在雪地上拖曳。這樣非常影響刻畫的效果。其實由於固定器角度的不同，也就引發了硬鞋競速板的各種不同的滑法，但滑法的主導其實是由於雪板型別造成的，不同雪板型別支援不同的滑法，雪板的板腰寬度也是不同的。通常我們能夠見到的幾種滑法和常見的固定器角度值是： Pure Carving：50，27；50，33； Extreme Carving：55，45；52，42；Race：55，50；60，55； Freecarve：60，55；60，60； Narrow：66，63；75，70； Skwal：85，80；

2。4、綜上所述：固定器角度越大越容易利用反弓提高立刃，固定器角度越小越容易利用腿部發力蹬板。這裡當然還會涉及擰轉過度旋轉反旋轉等等滑法和問題。玩軟鞋刻滑的玩家，一般用前後腳大角度來體驗刻滑效能。但是軟鞋和軟鞋固定器的天然劣勢是容差大，反應相對硬鞋裝備來說不靈敏，不到位，側向的支撐性差。因此超過一定角度的正向站姿對於軟鞋來說是不科學的。比如超過45度以上的站姿，因為無法用到側面的支撐，過度的站姿和過大的擰轉都無法傳遞到雪板，而且過度的擰轉只會造成腳踝和膝蓋的扭曲。

3、最後提一下固定器距離板頭板尾的偏移量問題。

一般選擇純雙向的雪板，固定器安裝時到板頭板尾的偏移為0，對於有方向性或者指向性的雪板，前腳固定器到板頭距離要比後腳固定器到板尾距離稍大一點（2。5~5cm），有的人拿指向型的雪板玩技巧，也可以把後腳固定器往板腰中部移動，強行的變成純雙向的站姿，但是指向型的雪板通常板頭板尾的彈性是不一樣的，所以還是選擇術業有專攻的雪板最好。有方向性的站姿，前後距的偏移量更有利於轉彎動作發力，也有利於起跳和落地，同時也方便雪上漂浮（可以更容易的拉起板頭）。