今日穀雨：你需要Get到的小知識

今

天是天空與您相伴

的【第6

年02

個月20

天】

每年4月19日～21日

太陽到達黃經30°時

為二十四節氣之穀雨

這是春季的最後一個節氣是唯一將物候時令與農事緊密對應的節氣

穀雨節氣的到來意味著

寒潮天氣基本結束

氣溫回升加快

大大有利於穀類農作物的生長俗話說“穀雨前後，種瓜點豆”穀雨節氣前後是播種移苗埯瓜點豆的最佳時節老一輩都很重視這個日子因此留下了很多膾炙人口的諺語

（清明斷雪，穀雨斷霜） 清明之後天就不會下雪了穀雨之後就不會結霜了這時氣溫舒服人們也一般會選擇在這個時間出去遊玩這時溫度正好不算冷也不算熱也不會碰上惡劣的天氣有時會伴著一點小雨也算是給生活稍加點綴

（穀雨到，布穀叫）

每年到了穀雨節氣的時候在農村的山上就經常能聽到布穀鳥的叫聲尤其是在早上和傍晚的時候更為頻繁而古人就發現了布穀鳥的叫聲還能預測天氣這句農諺的意思是說穀雨節氣到了布穀鳥就開始叫了如果布穀鳥在

穀雨節氣前三天就開始叫

那預示著接下來一段時間

雨水比較少

而如果布穀鳥在

穀雨節氣到了後三天才開始叫

那後面天氣的雨水很足

（穀雨下雨，四十五日無干土）

每一個節氣都有預測後期天氣的農諺因為在古代的時候沒有天氣預報農民就把長期觀察的經驗總結成為了農諺而在穀雨節氣也有不少通過當天是否下雨來預測天氣的農諺這句農諺的意思是說

穀雨節氣這天下雨了

那在後面的雨水比較多

換句話說就是

穀雨時節雨量比平時要多得多

（清明高粱接種谷 穀雨棉花再種薯）

這是一句提醒農民要及時播種的農諺在清明節氣的時候可以播種高粱和稻穀了

而到了穀雨節氣

就能種植棉花和紅薯了

穀雨有雨兆雨多

穀雨無雨水來遲

在穀雨節氣當天如果下雨了那在後面的雨水就很多而反之穀雨節氣當天沒有下雨那預示著後面的雨水來得遲並且降雨量會減少根據歷年的經驗來看每年到了穀雨節氣的時候絕大多數地方都是會下雨的

穀雨前後一場雨

勝似秀才中了舉

在穀雨節氣前後如果降雨了那是比自己或者家中有人中了舉人還要高興這也反映了農民對於穀雨節氣前後降雨的渴望畢竟穀雨節氣的時候對於農民來說是最需要雨水的只有雨量充足而及時穀類作物才能茁壯成長這樣當年的農作物才能大豐收

春天最後一個進補節氣穀雨養生有三招

一、吃雞肝養肝

以肝養肝，雞肝最佳穀雨是春季最後一個節氣依然要養肝應遵循“養陽補脾多甘少酸”原則飲食以清淡為主可飲赤豆湯綠豆湯及綠茶防止積內熱不宜吃狗肉、羊肉麻辣火鍋等大辛大熱之品雞肝味甘而溫有補血養肝功效與其他動物肝臟相比效果最好且有溫胃作用

二、日行一萬步

每天一萬步春末夏初萬物從生髮進入生長階段順應時節

人也應該加強戶外鍛鍊

如跑步、打拳

做操、散步、打球等

吐故納新的同時

讓筋骨得到舒展

最佳運動方式就是快走從早到晚，最少走6000步最好能達到一萬步

三、早起半小時

春分過後白天日照時間逐漸延長人也應相應縮短睡眠時間所以穀雨前後，應調整作息

可適當早起半個小時左右

天一亮便起床

做些戶外鍛鍊

有助陽氣生髮

如果白天感到睏乏可睡午覺來養精神午飯後半個小時，再午睡午睡時間半小時為宜不宜超過1小時最好能夠躺下平臥睡眠

雨生百穀帶你邂逅最美的穀雨詩詞

穀雨【宋】朱槔

天點紛林際，虛簷寫夢中。明朝知穀雨，無策禁花風。石渚收機巧，煙蓑建事功。越禽牢閉口，吾道寄天公。

芍藥

【唐】王貞白

芍藥承春寵，何曾羨牡丹。

麥秋能幾日，穀雨只微寒。

妒態風頻起，嬌妝露欲殘。

芙蓉浣紗伴，長恨隔波瀾。

牡丹圖

【明】唐寅

穀雨花枝號鼠姑，

戲拈彤管畫成圖。

平康脂粉知多少，

可有相同顏色無。

木蘭花慢

【元】王

惲

問東城春色，正穀雨，牡丹期。想前日芳苞，近來絳豔，紅爛燈枝。劉郎為花情重，約柳邊、娃館醉吳姬。羅襪凌波微步，玉盤承露低垂。春風百匝繡羅圍。看到彩雲飛。甚著意追歡，留連光景，回首差池。半春短長亭畔，漫一杯、藉草對斜暉。歸縱酴醾雪在，不堪姚魏離枝。

願你在這個穀雨時節

對生活充滿熱愛

不忘初心

保持本色

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編審 / 蔣龍 席偉

本期責編 / 靳星明

作者 / 侯冠宇 侯衛剛

實習編輯 / 邵江平

遠端編輯 / 張代輝 羅健 李嘉澎

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