減肥之後不想繼續運動了，飲食上怎麼吃才能維持身材？

穩穩當當2018-09-05 10:40:15

高蛋白低碳水飲食

出生要早上學要晚2018-09-05 11:12:46

我減肥白天不吃或少吃，只睡前少吃晚餐

上午十點半2018-09-26 21:05:17

別吃糖，別吃飽，別和飲料，主食別太多，就夠了

知乎使用者G36Ht42018-12-07 16:44:54

早上要吃一個煮蛋一碗白粥即可 午飯少許米飯或麵食，菜以素為主，但是也要控制數量，晚餐不能不吃，要少吃點含蛋白質的食物。平時以蒸煮為主，少食煎炸

萬萬2018-12-17 16:58:39

那你就少吃