心臟疾病有哪些？看完這些你就懂了。

9月的倒數第二天，不僅代表著國慶長假的即將到來，也代表著一個“心”的節日。

今天是第20個世界心臟日，你有沒有好好愛護這顆“撲通撲通”的小心臟呢？

今天，小貝就來聊聊，那些讓我們關“心”的事情。

一、心臟病，每個人都必須重視的問題

心臟是人體最重要的器官之一，從誕生那一刻起，就開始夜以繼日的工作，承受著各種“壓力”。

無論是勞累、不健康飲食、情緒激動，還是高血壓、糖尿病，都有可能會帶來心臟疾病。

根據國家心血管病中心釋出的報告顯示：目前，中國心血管疾病患者人數已達3。30億；每年因心血管疾病死亡的人數更是佔居民疾病死亡的40%以上。

有人會說，心臟病是老年人才會有的病，年輕人沒必要關心。

中老年人的確是心臟病的高發群體。

但隨著生活節奏的不斷加快，很多人飲食不均衡、作息不規律，給心臟增加了太多負荷，導致了心臟疾病的多發；部分心臟病的發病人群已經開始年輕化。

國家心血管疾病中心釋出的《中國心血管病報告2017》資料顯示：45歲以下人群中，急性心梗死發病率正在呈逐年上升趨勢。

所以，“後浪”們不要再以為心臟病離自己還很遙遠，一不小心，你就“變心”了。

二、心臟病，都有哪些疾病

我們經常說的心臟病，其實並不單指一種病，而是指影響心臟運作的一類迴圈系統疾病。

1、冠心病

冠心病是目前發病率最高的一種心臟病，根據衛生部門2017年統計：我國目前冠心病的發病率為10。2%，而且發病率還在不斷上升中。

冠心病的本質是動脈粥樣硬化加重引起心血管狹窄，當心血管狹窄到50%以上時，就成了冠心病。

罹患冠心病的患者，症狀常表現為胸痛、心絞痛、心悸、呼吸急促等。

2、高血壓性心臟病

當血壓長期沒有控制好，就會使心臟的壓力變大，導致心功能受損，從而出現高血壓性心臟病心臟病。

高血壓性心臟病早期症狀不明顯，但多發群體是高血壓患者。

這類心臟病患者的早期症狀和高血壓類似，比較難分辨；所以高血壓患者們，要多注意自己的“小心心”。

3、心律失常

心律失常是由於心臟激動的傳導異常所致的心律或心率改變，，是臨床最常見的心血管表現之一。

引發心律失常的原因有很多：

像正常人情緒波動過大、長期失眠、疲勞、喝濃茶、濃咖啡，都有可能會出現心律失常。

如果本身有著各種心臟疾病，比如冠心病、心肌病等，在特定情況下，也會導致心律失常。

三、心臟病，事後追悔不如事前穩妥

不管什麼疾病，做好事前預防永遠不會錯。

1、有益於心臟的健康飲食

在西班牙舉行的歐洲心臟病學會大會上，一項研究發現：每天吃水果的人患心臟病的風險會降低 40%。

此外，多吃穀類食物，像核桃、杏仁等各種堅果也有益於預防心臟病。

這些穀物中包含的脂肪酸有助於保持血液順暢流動，改善血管功能，減少病變的發生。

最後，還是老生常談的話題：要戒菸戒酒。

2、進行適量的有氧運動

2018年1月8日，發表於《Circulation》雜誌上的一項研究顯示：運動可以逆轉心臟老化帶來的危害，還能夠預防心臟病的發生。

但這裡的運動指的是有氧運動，比如游泳、跳操、跑步；而不是劇烈運動。

每週進行至少150min的有氧運動，能有效防止動脈硬化，降低心血管疾病的發病率。

經常進行劇烈運動反而會對心臟產生不利影響，尤其是容易引起心房纖顫。

3、定期進行體檢

定期體檢，是一種預防心臟病發生的有效方式。

檢查時不能只對心臟進行檢查，而是做心血管方面的全面體檢。

此外，高血壓、糖尿病等都是引發心血管疾病的主要因素，體檢時也可以檢查一下這些指標。

4、提前做好風險保障

在做好預防的同時，也要做好“心臟病出現”的打算，提前做好保障。

醫療險和重疾險可以保障心臟疾病引起的醫療和康復費用。

在保監會規定的25種重大疾病中，有6種和心臟直接或間接相關。

分別是主動脈手術、心臟瓣膜手術、冠狀動脈手術、急性心肌梗塞、重大器官移植術或造血幹細胞移植術以及嚴重原發性肺動脈高壓。

從部分保險公司2020年上半年的理賠資料中可以看出心臟類疾病，比如急性心梗、嚴重冠心病，是保險公司理賠的高發疾病：

小貝有話說

把身體照看好，把“小心心”安頓好，人生即是健康圓滿。

讓綠色健康相伴，讓快樂填滿“心”房，讓保障為我們保駕護航。

世界心臟日，小貝希望所有朋友都能夠有一顆健康的“心”，給自己安心，讓家人放心。

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