溼氣和肥胖有關嗎？

有一種胖叫溼氣太重！

以前（少女時）胖瘦都是一兩天的事情，多吃一點就胖了，少吃一兩頓立馬就瘦下來了，胖瘦都那麼快，常常還為自己有這樣的體質感到驕傲呢~

誰知道，也就從工作這兩年開始，吃胖的肉肉再也減不下去了。

後來還是閨蜜告訴我，

可能是我不規律的生活習慣和飲食習慣導致現在的體質變了，瘦不下來是身體裡溼氣重和新陳代謝緩慢了

。（崩潰啊）

想要減肥，就必須從調理身體、改善體質開始。

我這才從網上搜羅了一通，瘋狂補課，身上溼氣重真得會導致肥胖，不去溼減肥難如登天啊！

我就特別符合一條：吃的不多、但易胖，小腹有贅肉。自己是溼氣深重了。

去溼就開始了，還是先在網上查，方法真的挺多的。

聽了閨蜜的建議，決定多管齊下吧！

定了個計劃

，每天要在Keep上鍛鍊拉伸半個小時；

睡覺前要用生薑水泡腳20分鐘；

一週做1-2次的拔罐和蒸桑拿；

從網上買了這個中藥成分的去溼茶包、加熱水就能喝，堅持每天不少於4杯；

飲食上戒鹹、戒辣，食材都換成了綠豆、赤小豆、芹菜這些對去溼有幫助的。

堅持了一週後，閨蜜都說我像變了個人，氣色好了很多，我很欣喜！

肚子的贅肉也在我堅持了倆月後慢慢消失了！

最後說一點吧，正在減肥的姐妹們要是也是怎麼都減不掉，就去去溼氣吧，一定會有所收穫的~