堅持哪些好習慣，面板可以變得越來越好？

首先要做好面板的清潔與護膚保養工作，從內調和外用都做好就可以了，一定要堅持護膚，面板差的根本原因就是對面板的護理不夠嚴格以下幾點如果能每天堅持下來的話，長時間會帶來非常不錯的效果的；

1、多喝水，一天喝夠八杯水，可以加快新陳代謝，促進身體健康，喝水時間分為早中晚

2、多運動，每天用一個小時或者半個小時來鍛鍊身體，不僅能強身健體，還能減肥，真是一舉兩得

3、不要熬夜，注意休息，不要熬夜，放鬆心情避免過於焦慮，可以多運動以及聽一些輕音樂，經常熬夜容易讓面板暗沉無光澤，整個人沒有氣色

4、洗臉做好清潔，日常不要用手摸臉，細菌多，選擇合適的潔面乳，建議選擇氨基酸類對面板比較溫和，然後週期可用泥膜做清潔，推薦蔓索泥膜，我自己用著挺好用的，不拔幹吸收好還能清潔消炎補水抗老美白多種效果非常好用。

4、注意飲食，飲食以清淡為主清淡，長痘少吃糖，少喝牛奶，多吃蔬菜、水果，牛肉，魚肉，特別富含維生素的，還可以吃膠原蛋白粉或者膠原蛋白肽來補充失去的膠原對面板非常好，選擇膠原蛋白可以選澳洲的因為吸收率高效果好，推薦選擇VG的膠原蛋白肽或者膠原蛋白粉，這個是澳洲國民都推薦的非常棒。

5、用適合自己面板的護膚品，那樣就會變得越來越好看吶。