上籃時如何在被犯規的情況下將球打進?

這麼拉了2021-02-22 00:22:01

哪有百分百二加一？一是看犯規的尺度，而是看自身能力。

如果對方上來一個鎖喉把你撂倒在地，你還怎麼進球，詳情見貝爾對科比的那球，亦或者科比拉倒黃蜂林書豪那球，就不放動圖了。

如果是尺度沒那麼大的犯規，那麼你手活好點核心力量強一點興許能打進，機率還是很大的

Flash32021-02-22 14:28:23

看到好多回答都說犯規的強度，我來說說另一方面，還很重要的就是你自己的核心力量，像喬老爺子科比這些滯空很好的核心力量沒的說，誇張點說你想如果你能在空中飛半分鐘（很長了）我五個人挨個跳起來放你，你五個拉桿就規避了，把球打進對吧，所以對於身體核心素質很重要，這就需要平時不斷的訓練，健身，讓自己的身體素質超出防守人。

小元之2021-02-22 16:41:24

練核心力量，增重

ANdy2021-02-26 01:35:57

主動造犯規，我看好多美國年輕球員都喜歡這麼打，當你提前發現對方想要犯規時，用側身迎著對手的軀幹，從下往上順著軀幹上籃，對方因為沒有發力空間無法形成有效干擾，還可能被犯規2+1。

要點一、你要用身體倚住防守人！

正常情況下防守人離你越近，對你的干擾就越大，但是你卡在防守人正面不給他起跳的空間，他是無法完全發力的，當你跳起終結時，他是夠不到你的。

要點二、保護出手

在做終結動作的時候，我們可以習慣性抬起非持球手。支起自己的內側手，這樣就可以在空中形成保護，讓對方遠離自己的持球手隔開防守，保護出手，很多人並沒有這個習慣。

看到了沒有，沒有躲而是迎上去對抗，起跳時左手護球。雖然沒有犯規但意思是這樣。

主動對抗破壞對方重心，左手爭取空間，同時向上把對方封蓋的右手打開了

我裂開了2021-02-26 11:12:15

一個是力量

二是保護你出手的那部分上肢 比如用身體隔開防守者 用非投籃手隔開防守者

三是手活 被犯規失去平衡的情況需要你非常好的手活來把球放進去

四是造犯規 這種情況對手對你的上籃投籃干擾會比較小 因為本身他沒想犯規 比較容易打進 其實對方如果是真的想犯規把你拉下來你想打二加一非常非常難 聯盟裡也就老詹經常打這種球