人流後怎麼保養對身體好？精華總結看這裡

我們都知道足月生下孩子後需要坐月子

那人流手術後

需不需要坐月子呢？

人們一般把人流手術之後稱為“小月子”

要知道

人流雖是“小月子”

但也需要好好調養

不然流產後餘血清不淨

是會引起盆腔炎、附件炎

陰道炎等婦科炎症

而且流產後女性身體都比較虛弱

有的人還會有貧血傾向

更應好好調養

那麼小月子如何護理？

該如何正確保養呢？

在流產手術之後，身體十分虛弱，因此身體抵抗力也會下降，尤其前三天要注意休息和護理。

在人工流產之後，子宮內膜會留下創面，如果過早的下床活動，會不利於體內創傷修復，所以在半月內都要避免參加過量的體力勞動和鍛鍊。

流產後吃什麼對身體好？

小月子要適當增加營養。雖然手術很小，還是會引起少量的出血，身體會受到損傷。

所以，應及時補充一些如蛋類、豆製品、瘦肉、魚等富含蛋白質和維生素的健康食品。

流產後如何保養？

女性流產後應至少在床上靜養3天左右，避免觸碰冷水，保持室溫，儘量讓自己在一個相對溫暖舒適的環境中休息。另外，

要儘量減少洗澡的次數，縮短洗澡的時間。

注意觀察身體的異樣，

如果陰道出血時間超過一週，而且私處伴有異味，以及渾濁的液體出現，需要複診。

在人工流產後1個月左右，女性會恢復正常的排卵。所以，人工流產後如果想要恢復夫妻性生活，就不能對避孕大意，採用正確避孕方法，防止再次意外懷孕。

加強注意個人衛生

流產後會導致機體的抵抗力下降，所以尤其是在子宮受損之後，會發生陰道分泌物增多情況，陰道也就成為了細菌感染、繁殖的最好地方。所以，女性就要特別注意清潔外陰部。