學習劍道可以強身健體嗎？

新首2023-01-31 08:23:30

可以。對社會人劍道，不以去教別人、去打全國比賽，只是當作類似羽毛球等類似的體育鍛煉活動時，強身健體是肯定的。

但是你想強盛來、想認真琢磨精進，那麼肯定要大量超上面那類鍛鍊的量了。這個時候就會有運動風險，再小心也會有，比如肌肉筋膜炎等等，即使保護再小心，也會有，因為這是你要超常規的代價。這個時候就需要自己掌握度（當然我肯定沒掌握好）。

最後回到題主問題，強身健體是肯定的，在強盛的路上，判斷果決力也是大幅度提高的。