孕期睡覺孕媽經常翻身，會增加胎兒臍帶繞頸機率？醫生說出了真相

文|張女子育兒：當好媽，帶好娃，娃娃愛媽媽。

孕期睡覺孕媽經常翻身，會增加胎兒臍帶繞頸機率？醫生說出了真相

有老人說，孕期睡覺，經常翻身，會導致胎兒臍帶繞頸，寶媽小楊老老實實地睡了一段時間，實在是不舒服，總是睡不好覺，還是忍不住想要翻身，又擔心胎兒出現臍帶繞頸問題，最終就去了醫院，就此事諮詢醫生，醫生說出了真相，給出了合理建議，寶媽小楊此後就變得更加小心了一些。一起來看看吧！

孕期睡覺，孕媽經常翻身，會增加胎兒臍帶繞頸機率？醫生的答案是，這是謠言，沒什麼科學依據的。況且寶媽小楊現在還是孕早期，睡姿方面的事情，並不需要太過注意。醫生說，現階段，也不用一直左側睡覺的，怎麼睡得舒服怎麼來。寶媽睡得好，胎兒才會發育得好。

反而是現在，像寶媽小楊注意，忍著不翻身，從孕早期就堅持左側睡，一方面習慣不了，另一方面還會影響睡眠質量，注意對胎兒健康發育也是不利的。

解釋說，到了孕中後期，胎兒越來越大了，翻身的時候，可以稍微注意下，也是可以翻身的，只是動作不要太劇烈，動作小一點，也是可以的。因為孕媽肚子裡有羊水作為緩衝，孕媽的動作只要不太激烈，胎兒都不會有多少感覺的。也不用擔心打擾到寶寶休息的。

胎兒臍帶繞頸的主要營養除了孕媽自身臍帶過長外，最為主要的還是胎兒胎動頻繁所致。如果胎兒是屬於那種活潑好動型的寶寶，那麼胎兒臍帶繞頸的機率也會相對高一些。

如果孕媽休息不好，就可能會打亂寶寶的生物鐘，從而使得胎兒胎動變得更為頻繁，這樣反而會增加胎兒臍帶繞頸的機率。如今生活節奏加快，人們工作壓力大，很多人都有著夜生活，熬夜的習慣，這也是導致胎兒臍帶繞頸高發的原因之一。

因此，為了降低胎兒臍帶繞頸的機率，孕媽一定要有規律作息，按時睡覺，避免熬夜。

孕後期孕媽肚子更大了，孕媽睡覺會更為困難，且孕後期最適合孕媽的睡姿是左側睡，如果經常翻身對胎兒也是有不利影響的。為了提高睡眠質量，睡得更為舒服，孕媽可以購買適合自己的孕婦枕，來調節睡姿，提高睡眠質量，以免自己腰痠背痛的情況更加嚴重。

寶媽小楊聽了醫生的話後，在孕期變得更加小心了，同時也瞭解到自身育兒知識的缺乏，什麼東西聽風就是雨，對於什麼都信，沒有自己的判斷，更不用說什麼科學育兒。寶媽小楊也體會到了科學育兒的重要性，從此以後，寶媽小楊每天都會學習一下，科學育兒知識。讓自己在育兒方面瞭解得越倆越多，孕期也變得更為順利了。

你在孕期是什麼做的呢？是否有學習育兒知識呢？