卡耐基人際交往心理學內容，精簡。

第一章，克服社交心理障礙的六項修煉

卡耐基（人際交往心理學）內容精簡

第一章：克服社交心理障礙的6項修煉

一，千萬不要孤立自己

你依賴別人，別人才會依賴你，同理你尊重別人，才能得到別人的尊重，如果你藐視別人，也難免受到別人的藐視，與別人相處的時候怎麼去觀察對方呢？

1。 用心去傾聽別人講的話。

帶著人生經驗和知識去傾聽別人講話，不僅讓你更有共情能力，瞭解別人的感受，還能給人一種遇逢知己的感覺。

2。 不要去害怕吃虧

友誼是人生的巨大財富，以朋友相處時切記不要斤斤計較，中古有句古話：吃虧就是佔便宜。

二，克服人際交往中的冷漠心理

冷漠是缺乏群體意識和社會意識的表現，如對集體學習，勞動，社會活動不感興趣，對同學同事冷淡無情，成因有許多方面，當一個人失去親友，事業不順，身體不健康，或者對別人期待過高，沒有得到實現時，情緒一落千丈。另外一種是有人自認清高，以自己為中心，害怕承擔社會義務，因此不願意與人交流造成冷漠心理。克服冷漠心理有以下幾個途徑

1。 樹立理想實現自我

這是對於那些因受挫而產生冷漠心理的人而言，消除對自己的能力的懷疑，正確的評價自己，為理想而奮鬥，在其過程中可以增強自信心，克服冷漠心態

2。 多點寬容，虛懷若谷

去親近大自然，感受大自然的偉大和寬容，從而陶冶自己的情操

3。 奉獻愛心，幫助他人

積極參加社群服務，為社會和需要幫助的人奉獻的愛心，這是一種最容易被接受和承認的一種自我實現的方式。

三，不要唱獨角戲

不能剝奪了其他人說話的機會

四，在危難中施以援手助你結交貴人

錦上添花別人記不住你，但是雪中送炭，往往會使人感謝你一輩子。

五，朋友多了路好走

獲得友誼以及影響他人的最佳方法之一就是認真對待別人的想法，讓他認為他的想法很重要。朋友對於事業有舉足輕重的作用。

六，擴大社交圈的方法

最重要的是我們要具備足夠強大的自信和溝通能力，以及應對，適時讚美他人，樹立自己的個人品牌，但是要遵循，有所為，有所不為。一個人想要成功，想要發展人脈，離不開加入一些精英圈子，以多渠道的發展機會。擴大自己圈子和交往半徑的四個途徑：

1。 如果你已經在一個很好的知識平臺中，可以積極主動的分享你的專業知識和獨特經驗，物以類聚，人以群分，這也能夠可以快速擴大你所希望和交往的圈子半徑，

2。 透過你的各種關係，積極主動的參加一些用影響力和組織的圈子，在其中積極擔任中堅或骨幹

3。 發起或組織圈子裡的各種社會活動，甚至花費大量的時間和精力，去結交跟多的朋友，也可以贏得大家的認可。

4。 謹防思想有毒的人，遠離說閒話以及說閒話的人和傳播負面能量的人

沒有付出，就沒有回報，你要時常去想你能為別人做什麼，而不是別人能幫你做什麼

交友的原則裡，誠信是第一原則，同時需要虛心和良好的修養，學會與人分享並實現共贏，是建立人脈關係網的最有效的方法，在編制關係網時，要注意以下幾點；

1。 精神糧食對心理健康有滋補作用，要重視你的關係網。

2。 使你的關係網為你工作，而不是拖累你

3。 不要讓那些思想消極和度量狹窄的人妨礙你進步

4。 儘量請教成功人士。