每天早晚堅持梳頭各一百遍，會有什麼好處？

梳頭，是人的一種日常行為，只不過梳頭髮的次數有多有少，大部分人每天只梳一次。

從中醫角度來說，人的頭部有許多穴位，經常梳頭對身體健康大有裨益，在民間流傳著這樣一句話，那就是“梳頭百遍，病少一半”。

古今往來，許多名人也熱衷於梳頭，宋代大詩人蘇東坡曾說：“梳頭百餘梳，散頭臥，熟寢至明。”另外，相信經常看新聞的朋友也會發現，有一些老人長壽秘訣之一就是梳頭，每天早晚各堅持梳頭一百遍以上。

不僅如此，還有許多古今醫學書籍都有相關記載，《延壽書》說：“發多梳，則明目去風，常以一百二十為數。”而《諸病源候論》則這樣說：“千過梳髮，頭不白。”

由此可見，梳頭確實有一定的養生保健價值

那麼，每天早晚各堅持梳頭一百遍，會有好處，5件好事“不請自來。”

1.頭痛的情況減少了

每天早晚各梳頭一百次，可以有效防治頭痛，因為梳子刺激頭皮，舒張頭部上那些緊張、痙攣的血管，從而能夠防治血管神經性頭痛、偏頭痛、神經衰弱等病症。

2.白髮和脫髮現象減少了

每天堅持早晚各梳頭一百遍次，還可以刺激頭皮末梢神經，改善和提高頭部血液迴圈，不僅能有效減少脫髮、斑禿及頭髮早白等，而且還對頭皮麻、頭皮痛、頭皮屑、頭髮出油等有明顯的改善作用，大大提高發質。

3.大腦衰老速度更慢了

每天早晚各梳頭一百次，反覆對頭皮哦按摩和刺激，能促進顱內血管擴張，加快頭部血液迴圈，改善顱內的供養，有益於大腦正常功能發揮，還可以延緩大腦細胞老化過程，起到健腦防衰的作用。

4.精神壓力少了很多

堅持每天早晚梳頭各一百遍次，頭皮在梳子的反覆按摩刺激下，神經末梢就會把這些刺激傳給大腦皮質，從而起到調節頭部神經的功能，有利於鬆弛頭部神經緊張狀態，緩解精神壓力。

5.陽氣更通達了

中醫認為，人的頭部為諸陽之會。每天早晚堅持用梳子各梳頭一百遍次，可以促進陽氣萌生，幫助氣血流通，

從中醫角度來說，人的頭部有許多穴位，經常梳頭對身體健康大有裨益，在民間流傳著這樣一句話，那就是“梳頭百遍，病少一半”。

古今往來，許多名人也熱衷於梳頭，宋代大詩人蘇東坡曾說：“梳頭百餘梳，散頭臥，熟寢至明。”另外，相信經常看新聞的朋友也會發現，有一些老人長壽秘訣之一就是梳頭，每天早晚各堅持梳頭一百遍以上。

不僅如此，還有許多古今醫學書籍都有相關記載，《延壽書》說：“發多梳，則明目去風，常以一百二十為數。”而《諸病源候論》則這樣說：“千過梳髮，頭不白。”

由此可見，梳頭確實有一定的養生保健價值。

友情提示：

1。每天早晚堅持各梳頭一百次，也是有講究的。特別是選擇梳子上，建議選擇氣墊按摩木梳，不要用塑膠梳子。另外，梳頭要梳遍整個頭部，不論頭中間還是兩側，都先從額頭的髮際線開始，從前往後一直梳到頸後的髮根處。而且梳頭力度不宜過大，否則容易劃傷面板。微痛感最好！

2。為了自身的健康，請你堅持下去。堅持三個月會有明顯變化！堅持半年你自己感受吧！堅持，堅持，再堅持！健康屬於你！

3。氣墊按摩梳，全部整木製作～無拼接～確保品質！

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