最近很不開心，對什麼事都提不起興趣，感覺自己很平庸無能，不想和別人說話，我該怎麼辦？

作者：由小魚乾發表于曲藝時間：2022-04-07

見字如面2022-04-07 17:37:37

多麼熟悉的感覺，我不知道是不是所有人都會有，反正我有過。

我最近因為腰突去扎針灸，跟醫生說，我最近不愛跟別人說話，醫生說我是陽氣不足的表現。

咱也不懂醫學，參照“陽剛之氣”這樣的褒義詞，陽氣不足指定是不怎麼好的意思。

醫生根據他的判斷給我開了些中藥，別說，吃了以後還真有改善，好像變得積極一些了。

根據這個實踐我得出了以下幾個結論，

1、我身體有病，吃藥能治，幹什麼都提不起興趣不完全是心理的問題。

2、不完全是心理問題，就要對自己的身體做點兒什麼？比如鍛鍊，我也說不好，總之，要有些適合的運動。就像我上學的時候愛打籃球，也說不出個所以然來，就是想打，打完挺爽。

3、別較勁，有些東西不較勁還好，一較勁就跟拉鋸一樣，緊繃的神經就斷了。

4、只要是一個狀態，就面臨著變化，不會一直這樣，畢竟世界上沒有永恆的東西，現在的情況是一個契機，要麼更好，要麼更壞，總之，你可以做些什麼，助力其朝著一個方向發展。

5、你以前信以為真的東西不一定都對，即使當時是對的，環境變化了也可能不適用，這種狀態就是你需要迭代你的認知的一個訊號，不得不做。主動比被動好，即使被動了也可以假裝是主動的。這點還挺重要，舉個例子，父母當年正確的認知基礎，放在現在，放在你的環境裡可能就非常不適合，甚至是錯誤的，做人要靈活，要柔軟，別犟，別擰，尤其別跟自己。

6、別把自己看的太厲害，都是普通人，普通人不是貶義詞。都需要吃飯，拉屎、睡覺。適當的降低對自己的要求，對你要做的事情沒啥大的影響。武松打虎前也是喝了酒的，老虎那天也確實沒吃飽。喝了酒去打虎的也不止武松一個人。還是實惠一些好，喝多了在酒店睡一覺多好。

7、看看道德經或許有啟發

8、要實事求是，為什麼要實事求是，建議看看毛選，

寫了這麼多，也不知道合適不合適，自己去試試吧，畢竟沒有人是透過聽道理成長的，路都是自己走的。

祝好