怎麼吃木瓜木瓜牛奶

今天給大家推薦一個簡單營養的早餐，木瓜牛奶［奸笑］

1、取一個整個的，外形完整的木瓜，在頂部切開；

2、用勺子把木瓜裡面的籽和瓤都挖出來，挖的過程中，注意把木瓜開口處刮的圓滑美觀一些；

3、一袋227g純牛奶倒進大碗裡，再加上一個雞蛋清和15g的白砂糖。木瓜本身很甜，白砂糖也可以不加；

4、用筷子把牛奶、蛋清、糖攪拌均勻，使白砂糖充分融化；

5、把牛奶蛋液用細篩網過濾一 遍後再倒進處理好的木瓜裡，這樣牛奶蛋液比較細膩；

6、把切掉的木瓜再蓋回去，用牙籤紮上幫助固定；

蒸好以後，把木瓜取出來，去掉牙籤，再開啟木瓜蓋子，裡面白嫩嫩的牛奶就露出來了，這個牛奶跟之前的純牛奶有什麼不同呢？看看下圖就知道了，用勺子舀上一勺，不再是流動的液體狀，而是像老酸奶那種有些凝固的狀態，甜香細嫩，好吃極了！

這樣又香又甜的早餐就做好了，是不是很簡單呢

我採用的木瓜是果園裡面直接採摘下來的，因為是在樹上熟了之後才採摘下來的，吃起來會甜甜，很可口，不會拉嗓子