每天下午五點半下班，回到家後的時間該怎麼安排？

不要著急回家不要著急回家不要著急回家！重三遍！或者給自己設定回家拿東西的時間，十分鐘內必須出門。

人都是有惰性的，學習又是個反人性的過程，上了一天班回家肯定想歇會兒，一歇基本上就到睡覺時間了。

我的做法是給自己制定一個計劃表，每日堅持執行，比如一週去2次健身房，那麼這兩天就在單位吃晚飯再回家，換鞋拿健身衣服之類的東西出門然後去健身房，差不多七點半左右了，鍛鍊一小時，回家八點半左右，然後在家睡前看會兒書，當然在家效率不會太高。

剩下不去健身房的日子，找一個環境比較好的自習空間，下班後吃完飯走過去，差不多半小時的時間，算是鍛鍊了，然後高效率學習3小時，差不多10點左右回去洗漱上床睡覺。不要小看這3小時，效率真的超高，比在家學習一條可能都強。環境氛圍好，周圍全是備考認真學習的小夥伴，這樣一個“場”會讓你不自覺地專注高效。對於上班族來說，如果每日能堅持高效率學習3小時，已經相當不容易了。

週末的時候，選擇一天收拾家務逛街社交，另外一天去自習室泡一整天，絕對充實又有效率。

目前還在人民大學附近的心流造物堅持打卡。。。