個人修行經歷

希望修心者不被心所束縛，修佛者不被佛所束縛，修道者不被道所束縛

個人修行方法：以善本為核心，以戒三毒斷六慾為方向，以靜定慧為方法，以性命雙修（意守天心、煉精化氣）為輔助，以純粹為道路修行。

個人能力微薄，還是決定分享自己的經歷，讓同修有所佐證，讓他人得以明見。

個人從2022。4。23開始修行，天資愚鈍，走了很多彎路，但還是有些微感受感悟，故拿出來分享。

我回老家這七天，最少遇到三次他人向我求助，而我想的是，別人願意讓我幫助、給我機會幫助他人，我很珍惜，也說明我路沒走錯，我的本質開始向善轉變。

我回家那天家裡的動物是有點躲著我的，還沒怎麼靠近動物就先跑遠了，第二天就好了。我想了想，應該是氣的原因。修行之後氣開始旺盛，旺盛的氣會形成氣勢。所謂勢，是執力，是凝聚的力量。而修行之後，氣不僅會旺盛，而且會凝聚。我在這部分有些淺薄之見：

一個人越修行，越清醒，越是能一眼洞見事情的本質。

如果越修越迷信，越修越迷糊，除瓶頸期外的人都要警惕，可能路有點歪了。我們越走，越是會有形成自己的邏輯，但世界上只有一套邏輯是完整沒有漏洞的，是善。惡的道路會使自我意識崩潰。

回到老家之後拿出我的玉佩，玉佩雕刻的是我的本命生肖。我一開始修心的時候會玉佩拿在手裡，讓玉佩和自己一起提升。後來把玉佩貼在胸骨的位置發現不會掉下來，就每次修心的時候會貼在那裡。

吹了兩天空調，積累了一些溼氣，晚上打坐不斷排溼，大量水滴從軀幹部位不斷滲出，水滴沒有汗液粘稠。

2022。6。27

早上起來打坐，靜下來發現兩腎微痛，於是調集氣血反饋腎部。對順則凡，逆則仙有更深理解，腎是一身的根基，平時我們以腎補全身，逆則以全身補腎。

發現天心的位置講究很大。河圖洛書的中央都是不變的，都是十字交點。放到面部來看，那一豎是鼻樑那一豎，對稱很明顯，那一橫講究很大，我們有人中、眉心、天心，我們很難去確定它。古人的智慧就在這裡，人們認為要確定沒有爭議的一橫，最後確定了一橫是眼睛那一橫。為什麼？因為眼睛對映一個人的靈魂，人們認為眼睛最沒有爭議。因此確定天心。

6。28

晚上遇見風月之畫，發現道心跟紙糊的一樣，果不其然，當晚就出事了。打坐的時候心靜不下來，睡覺的時候迷迷糊糊，夢好像有點奇怪。我感覺不對勁，把玉佩系在左手上。又睡了一會，夢裡要什麼有什麼，不行了，慾火焚身，趕緊起來打坐，玉佩貼胸口，手掐子午八卦印，鎮壓邪念。慾火消了之後，我吃了兩顆維生素c順便喝水，畢竟半夜起床對身體傷害很大。之後防餘火，餘火沒起，不過也沒怎麼睡著。早起又吃了一顆維生素c。事後我回想，有些地方很蹊蹺，以前我是大概抗不過去的。我感覺功勞最大的是德行，過程中好幾個難點都糊里糊塗過去了。德行〉玉佩〉意志，感覺效果應該是這個排序。

6。29

下午修行完之後看見閃電粒子和回光波動。閃電粒子是從小就能看到，第一次發現如此玄妙。每個閃電粒子都如同有思想般靈動，大量粒子組成玄妙畫卷。回光波動是在天空背景下如同水波般，但不是擴散，是

凝聚。

但本質是感知。練意不存意，存意會導致上火

。

6。30

修行者一定要剋制自己的貪慾。我平時下午四點左右回去陪奶奶坐一會，這次因為起了貪慾想獲取網路資源晚了半小時，我去的時候才知道我爺爺下午兩點（當時太陽被遮住了）給地裡的菜澆水去了，四點半還沒回來。我就去接，雖然人沒事，但還是很後悔，要是能早點接回來就好了。

7。2

回老家修行時不知道是天氣熱還是體質原因，腋下會分泌大量荷爾蒙，沒有汗味等異味。打坐的時候身邊儘量不要有異性，容易產生桃花劫。有邪念的千萬要去除，不要積重難返。

7。6

某些原因，大部分六慾三毒對我影響不大，就是慾火（情慾）非常旺。有些時候能燒的我整個晚上睡不著。說一下我鎮欲的三種方法。

一。放過自己。會對自己說：“你都已經不吃肉了，放過它們了，為什麼不放過自己。”這種方法需要食戒輔助，即不吃肉。

二。守護祖國。告訴自己留有用之身奉獻祖國，為即將到來的一切可能性做好準備。守護其他你重要的東西也可以。這種方法需要對祖國有一定程度的深愛。效果很不錯。

三。認知三毒。心中不斷念誦：“這是貪。這是嗔。這是痴。”這三句口訣。這三句不好用可以用這句：貪嗔痴三毒戒斷，靜定慧六慾不生。六慾的本質是三毒，三毒同根同源。這種方法需要戒三毒到一定程度，對三毒有一定認知。效果最好。三句口訣平時也可以用，可以讓自己清醒很多。

道家煉精化氣，佛家白骨觀鎮欲都很不錯。但是煉精化氣要用光煉，不能用火煉。我當時煉的不純，第二天沒鎮住。白骨觀感覺是一種長期的方法，後期效果超級棒，但是現實中的刺激太多，要練到後期難度太大，不建議。

7。7

左腎為陰，右腎為陽。左腎痛為腎陰虛，右腎痛為腎陽虛。陰虛需要合理的休息，陽虛需要適當的鍛鍊。

7。9

餘火又焚身一次，差點沒守住。轉念一想，修行者時刻不能懈怠，邪念容易趁虛而入。以後遇到慾火重的人，我就可以告訴它，慾望並不可怕，你強它就弱，你走過的路我也走過。而且慾望最終是一條錯誤的道路。

7。11

晚上打坐時渾身出汗，又開始排溼了，這幾天吹空調又積攢了些溼氣。之後聞到自己身上有股香味，有點像檀香，又有點像麝香，每個人應該是不同的。我知道這是身體給的正向反饋，我不會辜負我的細胞，就像他們不會辜負我一樣。

7。12

今天考科目三，候考室的時候刷科四題目，刷累了，打了一把麻將，連續三個槓，太巧了。然後在候車室等，我是最後幾個刷的身份證，但是進去後不一會就到我了，我是序號52車號01，這時有個男孩子上廁所落下了紙巾，猶豫了一下還是給人把紙巾送過去了，結果他說不需要，挺尷尬的，紙巾放回他位置了。這時到我上車，燈光模擬考試後車子無法啟動，然後超過十秒未啟動扣十分，後面糊里糊塗啟動了，直接九十分透過。之後聽到安全員交談，這小子命真好，他一直想往三檔掛檔啟動，但是不成功，最後稀裡糊塗啟動了。我自己感覺是在往一檔掛，我怎麼說這麼難掛檔，還好啟動了。雖然過了，但是我知道是德行幫我擋掉了意外。

滿月適合修行

捨得的重點在於舍，呼吸的重點在於呼。吐故納新，古語每個字都值得斟酌。深呼吸的時候能感覺到身體一陣酥麻，狀態好還能感覺到微醺般的酥麻。

7。13

雙眸開始清晰分明，靈動有神。意志開始強盛起來。善境高，修行勇猛精進水到渠成；德行厚，修行如有神助勢不可當。

7。14

上次滿月修行之後壓制了我的離火。解釋一下，個人的火旺盛主要有三個原因，一是個人體質原因，二是我的房間一整天陽光直射，三是我的房間裡有煙囪。慾火，陽火，灶火，三種火加身導致個人火旺。上次滿月比較特殊，感覺自身純粹很多。

7。18

修行者如同水，越修行越清澈，水至清則無魚，無魚亦無慾。修行的過程就是提純的過程，修行者很難退步，但會被侵蝕。侵蝕像往清水裡滴入墨水，我們要去掉墨而不是放掉水。修行過快容易被邪念侵入，慾念太多也會。我被侵蝕過很多次，其實每個人都被侵蝕過很多次，但是人們不知道。

7。20

下午鍛鍊的時候小腹閃過一絲痛楚，然後很寒涼，一直冒冷汗，這是在去寒邪。昨天被寒邪入侵，我失敗了。每次失敗之前總是被三毒六慾誘惑，失敗之後才追悔莫及渾渾噩噩。我失敗過很多次，最嚴重的時候一到下雨天就會感覺很抑鬱。每次我都會騙自己，失敗並不可怕，害怕失敗才真正可怕。但實際上失敗和害怕失敗同樣可怕。我有承擔失敗的勇氣，可逾越一些，就成了傲慢自大。輕視失敗會變得傲慢，過於重視又會變得畏畏縮縮。失敗之後最重要的是總結教訓，站起來繼續走，要知道每一次失敗都不是偶然，都是必然。

7。21

修行到後期會使身體變得柔軟，骨頭柔韌而有彈性。前期會軟化繭，軟化頭髮。早上發現六個繭只剩無名指的兩個還有點硬，其他的都軟化了。

下午鍛鍊才知道之前去寒邪不完全，臉上一直冒冷汗。修行不是一蹴而就的，斷欲去邪也不是。

晚上打坐腦門上還在冒冷汗，一步一步走吧。

7。22

天有四季輪轉，地有生滅迴環，人的生命能量也有周期，時而旺盛時而衰弱。我也時常懈怠，常常忘記修行。可以適當休息，但一定要謹記，生命是一個上升的過程。人的生命就是這樣，螺旋式上升，波浪式前進。有起必定有伏，休息是為了走更遠的路。

7。23 大暑