為什麼會心胸狹隘？如何解決心胸狹隘的問題？

人們常說的 某某心胸狹隘，氣量小，小肚雞腸等等。。。。 從心理上來說，狹隘就是一種認知能力的不足，人格異常的表現，通常表現為吝嗇，喜歡斤斤計較，絕對不能夠吃虧，同時還無法容忍他人對其正確的批評，無法承受一點的委屈，更不用說是無意的傷害了。如果你傷害了心胸狹隘的人，那麼他不僅會耿耿於懷，甚至還會伺機報復。

為什麼會產生狹隘？

為什麼有的人會產生狹隘的心理呢？這主要是由於自身的認識水平不足造成的，如果這個人的社會以及生活經驗缺乏，閱歷淺的情況下，很容易會將事情複雜化。有時候又會因為對自身能力估算不足，會將事情想得過於簡單，等自己開始做事，發現根本做不來。其次，家庭個因素也是不可忽略的問題，太過於優越以及溺愛的教育方式，讓孩子變得驕傲、自私以及任性，無法受半點委屈，更容不下他人。

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心胸狹隘產生的影響

1、心胸狹隘的人如果稍有不順便會大發雷霆，情緒上的衝動導致行為的莽撞，將攻擊目標指向別人時會出現暴躁、敵對情緒，會有傷人的行徑。如果將攻擊的目標指向自己，導致整個人變得自卑，有自傷的行為。

2、當一個人心胸狹隘時，那麼他的朋友肯定是少之又少，因為這種心理特徵的人不喜好交朋友，正因為缺少這方面的快樂，所以行為上更加容易偏激。

3、因為嫉妒心很強，心胸狹隘的人往往會做出十分偏激的行為，甚至會對他人甚至社會造成不良的影響。

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關於心理健康的檢測和篩查，還可以參考：SCL-90量表，對於精神疾病方面的檢測篩查，可以參考MMPI明尼蘇達多項人格測驗，關於人格障礙的檢測篩查可以參考 PDQ-4+量表。

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如何解決心胸狹隘？

1、想要改變心胸狹隘的毛病，首先應該加強個人思想品德的學習，當遇到個人得失或者榮辱的時候，經常會想到國家、集體。聽到別人的閒言碎語時，不要當作一回事，只要想著自己的目標以及事業，這些都不算什麼。

2、上面我們已經提及到，正因為對自身以及事情認識不足，很容易造成心胸狹隘的心理障礙。如果你懂擁有豐富的知識，開闊了眼界以後，會對事情有不一樣的看法，不再執著於無用的事情。另外，我們還要做到言行一致，將學到的知識用到實際上面。

3、在不斷提升自我的同時，還要降低會社會的期望值，只有這樣才能夠減少你生氣的次數以及強烈程度。隨著調整你的期望值，你便會時刻保持頭腦清醒，心胸也會開闊不少。

4、在學習以及工作之餘，要學會享受生活，釋放壓力，例如在庭院花卉、草坪旁邊休息，在綠樹成蔭的路上散步，或者到幽靜的公園遊玩，能夠讓你忘卻煩惱，對於積極的心理都有推動作用。

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心胸狹隘不僅會害別人，更會把自己推向深淵，有這種心理障礙的人，不妨學著敞開心懷看世界，懂得待人以誠，豐富自身的業餘生活，還有保持良好的人際關係。最好，只要你擁有積極的人生態度，會讓你告別狹隘。

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