考研備考期間，如何避免外界的干擾？

進入學習狀態中，大家是不是都遇到了這個狀況：

當我開始學習時，我會被一切東西吸引，除了知識！

學姐要告訴你的是，別擔心，大家都一樣。那麼我們該如何在學習的時候避免外界干擾呢？

放下手機

其實你心裡明白不能玩手機，一玩起來就會沒完沒了。

但是你知道的吧，當你準備學習的時候，什麼事情都變得有意思了，嘿對面坐了個帥哥，嘿這姑娘指甲做的真不錯，更何況是手機在旁邊！！

與其將一個這麼大的分散注意力的時間黑洞放在身邊，倒不如就鎖寢室吧，或者買個老人機，能保證家人朋友有啥急事能聯絡到你就行。

實在不行，跟朋友一起互相監督，互相給對方設定手機鎖屏。或者一定要讓手機遠離自己的視線！

平板只用來學習

現在，開啟你的平板，把愛*藝、小站、芒*TV、優*、*訊通通刪掉！刪掉！！！

雖然平板對於考研不是必須的，但是買完之後，請別“買前生產力，買後bilibili”，把它拿來聽課做筆記，別讓錢白花了！！

遠離宿舍

有同學覺得應該去圖書館、自習室、大學城那種學習氛圍濃厚的地方學習，這種地方也確實有利於學習。

雖說環境不是決定因素，但是被窩是青春的墳墓！至少小編覺得寢室就是用來放鬆的，學習？那是不可能的！

定計劃

“你以為的自律並不是真正的自律，真正的自律是能帶給你快樂的！”

所以大家想想，你快樂麼？還是在強迫自己進行一些機械的動作？人在心在不在？

所以你要定計劃，更要在完成之後給自己

獎勵！

① 每日計劃

把計劃當做是一種工具，找到適合自己學習節奏的工具。

瞭解自己一天究竟學到了什麼，而那些未完成的部分，要客觀理性地分析，自己究竟是因為疑難知識點的拖沓而導致這項任務沒有完成，還是因為規劃的時間不合理，亦或是學習狀態沒有進入。

重要的是當日計劃覆盤總結的經驗，在第二天適時調整，逐漸找到適合自己的學習節奏。

② 每月計劃

每月計劃的確立是為了讓我們把握住大方向，比如這個月，我的專業課能否過一輪，是以什麼樣的方式過知識點的，到了複習後期，可能就是安排一次模擬考試。

有了一個大方向的指引，每日目標就有了導向，月底的覆盤也就如同每日覆盤一樣重要。

③ 科目計劃

科目計劃，其實就是指每一科能夠以何種框架體系去複習。

就拿專業課來說，第一遍，很有可能就是按照參考書的編排去看的，那麼第二遍、第三遍就需要打破這種框架，時間順序、思想演變順序等等。

只有不斷地變換形式地去思考，那些知識點的記憶才會更為深刻，提取知識點時，線索也會更多。