強迫症可以根治嗎？？？？？

郝天年2022-11-23 07:26:31

強迫症可以根治，內觀可以根治強迫症。

強迫症的產生是強迫症患者長期以來持續性的違背自然規律的結果，但是在得強迫症之後，很多的強迫症患者並沒有認識到自己身上的問題，還在按照自己原有的認知觀念心理模式去做，這樣都會造成持續性的自我傷害，持續性的給強迫症輸送營養，很多強迫症患者感覺到了自己的強迫症在泛化加重。自己已經很努力了，為什麼還會這樣？這時候一定要去停下來想一想，不要再一味地蠻幹，幹活不由東，累死也無功。

強迫症患者還有一個典型特點就是持續性地陷入症狀當中，陷入到自己的一些思維念頭想法裡面，被這些思維念頭牽著走，這時候都失去了活在當下的能力。

當一個人持續性的喪失活在當下的能力，他活在當下的時間就會越來越少，他更多的時間活在頭腦的虛妄之中，活在自己主觀頭腦的世界裡面，在這種生活狀態之中慢慢的也就變得越來越沒有真實感，分不清現實與強迫。

很多強迫症患者在得強迫症之後，還是按照自己原有的對待強迫症的心理模式去做，這種模式已經潛移默化地進入了強迫症患者的潛意識層面，在症狀出現的時候，它會自動化的發揮作用，類同於一種慣性的條件反射。

強迫症的康復需要把進入潛意識層面的東西重新回到意識的層面，不再進行自我傷害。在人的潛意識層面，有非常多的被壓制的一些東西，需要被表達，需要被釋放，過度的壓制只能會加深意識和潛意識之間的矛盾與衝突。

強迫症患者需要做的是去放鬆自己，去釋放自己，去真實的生活，不是把自己的時間和精力用在思考“比如當下該做的事情，會不會是強迫思維逼你去做的？那接下來該怎麼辦，不做萬一是真的要緊事，做了是強迫症怎麼辦？”當你不斷地去思考這樣的事情，你本身就陷入了這種思考裡面，本身它就是一種強迫，只是你自己沒有意識到而已。

我們真正需要做的是活在當下，而不是思考一些沒有意義的事情，一些沒有意義的事情讓你喪失了活在當下的能力，侵佔了你內在的心理空間，只要是活在當下，你就是在不斷地進步。只要是活在當下，你就能從強迫症的夢中醒來。

強迫症只是一場夢，如果你活在當下，這場夢就無法去持續，強迫症也就不復存在。

作者郝天年（強迫症專家）